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【核桃红枣黑米糊】1.黑米、紫糯米量成一小杯（用豆浆机里携带的量杯），稍微清洗干净；2.红枣用剪刀剪去里面的核;3.黑米、紫米、红枣、核桃仁一起加入豆浆机中，加水（豆浆机规定的水位)，设置在八宝/米糊上;4.按开始，等豆浆机都煮好，倒出喝就可以了。

【虫草花玉米大骨汤】养生滋补靓汤 - 买新会或广东附近产的虫草花比较好，挑选虫草花，要看表面的轮廓是否鲜明，纹路是否清晰，好的虫草花摸上去比较柔软，抖一下还能抖落一些花粉，闻上去有天然的香味，而不是刺鼻的药水味。

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