你的刷牙方法对吗？
牙刷刷毛应与牙龈成45度角，斜放入牙龈与牙齿形成的牙龈沟内，有点痛感请忍耐，然后用旋转力使刷毛弯曲刷向牙齿咬合面，同一个位置刷5-6次，前移动一个牙位重复上面的动作。磨牙的里面也要用这个方法刷，咬合面可以刷毛直接拉动。需要强调的是刷牙的“三个三”：每天刷三次，每次刷三分钟，每个牙要刷三个面。不要看到刷牙出血就不敢刷了，越出血越要刷，因为出血是提醒你牙齿刷的不够认真，得好好刷牙了。
发现自己刷牙哪里不对了么？如果你的习惯是拉锯式刷法，为了你牙齿的健康，赶快改正过来吧！试想水滴都能穿石，何况我们每日都要刷牙2~3次，如果是不正确的刷牙方法，日积月累就会导致牙齿被刷出缺口，称之为楔状缺损，会导致牙齿发酸甚至牙齿疼痛牙髓发炎。很多人都有早上刷牙，而晚上不刷的习惯，这个习惯是完全错误的，晚上的牙必须刷而且得仔细刷，如果不刷或刷不干净，食物残渣就会在口腔里滋养细菌进而损害牙齿导致龋齿。希望大家一定要重视！
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