早餐

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烤mini胡萝卜~ 味道甜甜的好像红薯 做法： 1.胡萝卜洗净，擦干（我这个小就直接用，大的胡萝卜要切半哈） 2.放在烤盘里，淋2勺油，一点盐加一点黑胡椒，抓匀 3.烤箱200°中层20-25分钟即可
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烤mini胡萝卜~ 味道甜甜的好像红薯 做法： 1.胡萝卜洗净，擦干（我这个小就直接用，大的胡萝卜要切半哈） 2.放在烤盘里，淋2勺油，一点盐加一点黑胡椒，抓匀 3.烤箱200°中层20-25分钟即可
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好爱这杯酸奶
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好爱这杯酸奶
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kitchen
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kitchen
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kitchen
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kitchen
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一个牛油果，一瓶养乐多，二杯热牛奶，一起打。美味啊
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一个牛油果，一瓶养乐多，二杯热牛奶，一起打。美味啊
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【菠菜炒鸡蛋】
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【菠菜炒鸡蛋】
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明天早餐 面包+鸡蛋+牛油果 撒上黑胡椒
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明天早餐 面包+鸡蛋+牛油果 撒上黑胡椒
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剁手后咱喝点芝麻糊吧 【黑芝麻糊】把黑芝麻、薏仁、糯米、花生洗净后，分别放入锅中用炒熟，闻到香味后，关火盛出晾凉。 2 将上述杂粮分别用研磨机研碎或用果汁机打碎，再混合在一起，搅拌均匀。 3 吃的时候，在碗…
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剁手后咱喝点芝麻糊吧 【黑芝麻糊】把黑芝麻、薏仁、糯米、花生洗净后，分别放入锅中用炒熟，闻到香味后，关火盛出晾凉。 2 将上述杂粮分别用研磨机研碎或用果汁机打碎，再混合在一起，搅拌均匀。 3 吃的时候，在碗里放3汤匙（45g）混合粉，加适量砂糖，再用开水调成糊状即可
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【糯米海鲜丸子】
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【糯米海鲜丸子】
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【彩椒煎蛋】1、红黄彩椒各一个，鸡蛋 2—3个。2、彩椒洗净去蒂，切成厚度均匀的彩椒圈。3、平底锅加热倒油，抹匀锅底，下入彩椒圈。4、将鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火煎制。5、待鸡蛋凝固，撒适量盐、黑胡椒调味即…
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【彩椒煎蛋】1、红黄彩椒各一个，鸡蛋 2—3个。2、彩椒洗净去蒂，切成厚度均匀的彩椒圈。3、平底锅加热倒油，抹匀锅底，下入彩椒圈。4、将鸡蛋分别打入彩椒圈中，中小火煎制。5、待鸡蛋凝固，撒适量盐、黑胡椒调味即可~
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【果干酸奶麦片】酸奶自己做很简单：有个酸奶机，买瓶原味酸奶或菌粉就可做了！我用原味酸奶做：1升牛奶加热到50度（滴到手背感到烫了关火），放入酸奶机的容器里，加入两三勺原味酸奶搅拌，加盖，接通电源，8小时后…
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【果干酸奶麦片】酸奶自己做很简单：有个酸奶机，买瓶原味酸奶或菌粉就可做了！我用原味酸奶做：1升牛奶加热到50度（滴到手背感到烫了关火），放入酸奶机的容器里，加入两三勺原味酸奶搅拌，加盖，接通电源，8小时后冷藏5小时以上就凝结很好了！
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元气早餐
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元气早餐
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懒人与微波炉的关系就是下面这些做法咯~
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懒人与微波炉的关系就是下面这些做法咯~
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【红豆红枣薏米糊】1红豆和薏米挑出坏的，清洗干净。2选一只锅壁较厚的锅，中小火翻炒至熟透放凉（也可选用烤箱或微波炉）。3取200克红豆和薏米的混合物，加入清洗过后红枣（有核的请提前去核）。4加入古方红糖（其…
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【红豆红枣薏米糊】1红豆和薏米挑出坏的，清洗干净。2选一只锅壁较厚的锅，中小火翻炒至熟透放凉（也可选用烤箱或微波炉）。3取200克红豆和薏米的混合物，加入清洗过后红枣（有核的请提前去核）。4加入古方红糖（其它糖类皆可）。5加入开水。6启动研磨程序。7两次研磨程序可得到细滑的红豆薏米红枣糊。
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快手炒饼丝 - 一个人的饭，既要好吃，还要营养、管饱，最关键的是制作方便。这一道快手炒饼丝就兼具以上所有的优点。
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快手炒饼丝 - 一个人的饭，既要好吃，还要营养、管饱，最关键的是制作方便。这一道快手炒饼丝就兼具以上所有的优点。
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