【2周暴瘦18斤！还我苗条粥】有人只坚持了2星期，就从54kg瘦到了46kg！而且不反弹哦！材料：红豆&绿豆各100g泡水1晚，加入山楂30g、枣10枚，放入锅中大火煮开，再文火炖到烂软即可。做好后分2等份，1份趁热时连汤带豆和山楂，枣吃下。另1份冷藏保存。

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【编发教程】简单美丽 清新刘海编发哦 一天一个发型 每天都要美美哒~ 长发 小清新盘发 森女系 发型

化妆刷科普1

【双辫扎结教程】————这是一个很简单又让人心旷神怡的发型，步骤在这里。/ 1、用一个透明橡胶圈固定住头发顶部，把你想要的发尾部分留出来。 2、把这一节头发分成两个部分，然后把其中一部分的发尾交叉，做第一个转折。 3、从右侧进行扭转。 4、将剩余的头发和第一部分进行交替。 5、完成后将头发放下，并做一个小马尾。 6、最后把马尾辫收紧就完成了。

步骤编发

清新马尾

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【醋泡香蕉，多吃减肥】 方法：1.把香蕉切成1-2毫米的薄片 2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖 3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子 4.把果醋和红糖搅匀 5.放入切好的香蕉片 减肥效果： 每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉！据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢！香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇！

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