【瑜伽：30天的蜕变！】1、每个动作保持30秒做一组；2、把3.8.15.17.18.19.20.22.23.24.动作做30秒后换肢体方向做一组。注意呼吸节奏，每天坚持以上两个步骤，一个月后你必定会有惊喜！
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【两分钟消除眼部皱纹】消除眼下皱纹：眼周涂眼霜，食指按压双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，至眼睛感到绷紧。双眼闭张6次松手，重复4遍。消除眼角皱纹：食指和中指按在双眼两侧慢慢推揉皮肤，同时闭眼。当眼皮垂下时手指缓缓朝耳朵方向拉从1数到5松手重复6遍。
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实用眼妆技巧：①上内眼线画出聪慧眼神；②下内眼线让镜头前的眼睛拥有存在感；③粗上扬眼线不必浓眼影也有深邃眼眸；④填满眼尾三角区域偷偷帮眼型拉长；⑤刷下睫毛创造眼睛真实感；⑥浓睫毛加擦睫毛膏，电眼不露馅；⑦染眉膏眉色浅了，眼睛就大了。
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【眉毛的黄金比例】 ①眉峰要位于白眼珠收尾处的正上方(根据脸型决定高度)②眉尾要位于鼻翼和眼梢的延长线上(高度与眉头持平)③两眉头间距以恰好容下一只眼睛为最佳~~~
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【正确的橄榄油美容方法】橄榄油美容最佳的做法应该是选择平常我们喝咖啡时候细砂糖，在里面加入适量的橄榄油和蜂蜜，把它们混合均匀，然后涂抹在脸上敷脸一分钟左右，接着用清水把它洗干净，就能够起到很好的嫩滑肌肤，滋润皮肤的效果了。
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美国美妆店Sephora将在五月初推出一次性的指甲油。一组24色，定价39美元(约人民币239元)。以类似立可白笔状的设计取代传统的玻璃瓶，只要打开瓶盖，压挤瓶身，就可以上色。每一支约有涂20只指甲的量。对常喜欢更换不同颜色或常旅行的消费者都是一个好选择。
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#快速打造立体小脸#1.将嘴嘬起（就是假装“嘬鳃”的动作）后，脸颊两侧会发现从苹果肌到嘴角的一条斜向下的凹痕，将比肤色稍深一些的粉底或古铜粉在凹痕的位置，就能准确打造出立体小脸。建议用霜状腮红，用手指将腮红按压涂抹在凹痕处后，“再用柔软的腮红刷在上面打圈，让边缘更自然。
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#每日一瘦#【传说中让你爆瘦的七日减肥汤！】6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西，代替午晚饭吃，一周爆瘦7斤！
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【护肤贴士】1、维生素a：能够防止皱纹的长沙，保持年轻的肌肤细胞，维持肌肤的正常代谢等。可以通过食物，或者是鱼肝油等物质。2、维生素b2：能够起到抗氧化的作用，多喝牛奶、黄豆、花生等食物，来补充维生素物质。真正的自然美肤，快试试！
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【9个方法让你1天减1斤】1、多吃水煮菜；2、用低脂植物油炒菜；3、吃肉用烤的不用炸的；4、早餐不油腻；5、零食选择有清肠作用的蔬果类；6、晚餐后不吃东西；7、一天至少8杯水；8、每周可有一次放纵饮食；9、中午吃减肥餐：牛奶、鸡蛋和苹果。
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