干锅花菜

婚礼蛋糕，下午茶，甜品

蓝莓草莓cupcake蛋糕，下午茶，甜品

周五早餐：草莓酸奶松饼+草莓牛奶燕窝+煎鳕鱼+松仁荷兰豆。昨晚睡眠很好，早早起来在厨房慢慢磨叽，好久没吃松饼了，今天满足下自己，同样的面糊，不知怎么了，没一个做的满意，在上面浇满酸奶和巧克力酱，美味满足下不开心吧。早上炖燕窝，怪我手欠牛奶放早了变成了雪花，八过还是美美的喝进去~

苏打饼干好搭档！5

柿子

石榴 铜钱草

魔芋丝拌西兰花

草莓酸奶

买了点小番茄，加点调料200°烤10分钟，夹在华夫里低脂美味。

炎热的夏天，非常想喝冰凉的饮品，平时喝饮料或茶，这么热的天，放一些冰块是不错的选择哦。

冷饮

三杯雞：【三杯】是指台湾的一种料理风味.比如前几天做过【三杯小土豆】再早一些做过三杯【黑鼎鸡】其实就是“三杯乌骨鸡”其中也和大家探讨过三杯到底是哪三杯的组合.每次问朋友.都有五花八门的说法.有说糖、酒、酱油.还有说啤酒、酱油、水.今天要再次告诉大家正确答案.三杯是指：一杯麻油、一杯米酒和一杯酱油.记住了没？

水果三明治 主料：吐司5片；辅料：草莓5个；猕猴桃1个； 调料：淡奶油80克；细砂糖8克； 做法： 1.吐司切片后将边也切掉 2.淡奶油加入细砂糖打至8分发 3.洗净控干的草莓成片 4.猕猴桃去皮后也切薄片 5.吐司片涂上奶油铺上猕猴桃片 6.再盖上一片吐司再涂上奶油后铺上草莓片，再盖上一片抹了奶油的吐司片装饰上草莓即可

培根金针卷材料： 「培根」 「金针菇」 「黑椒粉」 「芝麻」 准备： ①水煮开，金针菇洗净切老根，下水焯10秒～（别太久啊，很快熟的） ②培根切开两段，把金针菇卷起来，用牙签固定 过程： ①锅烧热，倒点油，转小火，把金针卷下锅煎，翻面煎，待培根有点出油，有点焦焦的，撒点胡椒粉～ ②撒芝麻.即可。