吃不胖的吾君
2020年3月21日 18:07
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《分享50条可以让女生更加精致的小细节。》1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高)3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真)4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)5.学会断舍离,定期扔掉东西,收纳自己的物品6.每周抽出四天来健身(瑜伽冥想也好,至少每次50分钟)7.早睡早起(平常6:30~11:30  假日:7:00~11:45)相信我,在宿舍这个点能够安静入睡的不多,除非你很容易入眠,推荐耳塞跟蒸汽眼罩8.100张卡片券(写上鼓励自己的话,或者是每天做的小事,在上面画画,自己创作)9.有空买信纸,给远方的人写一封信(邮件的确方便,但是我相信手写

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堪比燕窝的各种食谱,献给身边的妹子们!
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【双菇火腿豆腐羹】汤清味美,很是可口。
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