推荐一些日常强壮孩子的脾胃推拿方法
①推脾经：健脾胃，补气血
②揉腹：健脾益气，消食和胃
③捏脊：疏通经络，调和气血，振奋阳气
④按足三里：调理脾胃，扶正祛邪，调节机体免疫力
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艾灸要穴之“身柱”
“身柱者，小儿必灸者也。”
身柱穴作为小儿强身健体的重要穴位，被认为通治小儿之病。
身柱属督脉，在背部正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。此穴位上接巅顶，下通背腰，平齐两肩，犹如身体的顶梁柱，所以名为“身柱”。
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艾灸身柱穴，督脉的气血会在此升举、凝聚，而后化为强劲饱满的状态，正立直行，功如砥柱，有理肺气、补虚损、解疔毒、宁神志的功效。
小儿还在发育的过程中，脏腑的功能还不够健全，特别是脾胃和肺较弱，容易出现感冒、发热、咳嗽、腹泻和消化不良这些问题，艾灸身柱穴，就有很好的防治作用。
在保健方面，给小儿艾灸身柱穴，可以宣通肺气，增强智力，提高免疫力，促进发育。
在日本，这个穴位备受推崇，被称为“小儿百病之灸点”，全民提倡婴儿灸“身柱”。
《日用灸法》中也有记载：“身柱灸，小儿必灸者也。出生七十五日以后灸之，如若疳疾满身，或患惊悸，虽七十五日以后可免之。”
所以说，艾灸身柱，不仅对小儿疾病有防治效果，还可以促进小儿的发育成长。
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