YYY的三次方
2014年6月15日 10:50
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西班牙海鲜饭

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【椒盐皮皮虾】 食材：皮皮虾20只、干花椒1克、香葱1棵、姜5克、大蒜5瓣、干辣椒8个、盐适量、橄榄油适量 1、将皮皮虾洗净沥干水，吸净水分。干锅倒入花椒和盐文火略炒盛出，檊成细末 2、锅里倒油热至5成，倒入皮皮…
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【椒盐皮皮虾】 食材：皮皮虾20只、干花椒1克、香葱1棵、姜5克、大蒜5瓣、干辣椒8个、盐适量、橄榄油适量 1、将皮皮虾洗净沥干水，吸净水分。干锅倒入花椒和盐文火略炒盛出，檊成细末 2、锅里倒油热至5成，倒入皮皮虾煎炸至熟透后盛出。留底油，爆香干辣椒和葱姜蒜。倒入过油的皮皮虾，加入椒盐略炒即可。
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你不知道这些美味可以自己动手(๑•ั็ω•็ั๑)
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【清蒸梭子蟹】1.将蟹用流动水，用刷子刷净。2.用剪刀剪去皮筋。3.大火蒸熟。4.大火蒸熟。5.蒜和姜准备好。6.切成细末。7.加入陈醋调开。8.食用。
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【清蒸梭子蟹】1.将蟹用流动水，用刷子刷净。2.用剪刀剪去皮筋。3.大火蒸熟。4.大火蒸熟。5.蒜和姜准备好。6.切成细末。7.加入陈醋调开。8.食用。
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{ 4.18 }翡翠菠菜手擀面。（做法：①菠菜焯水，沥水后切成泥，和面粉混合揉成面团；②面团醒20分钟，用力揉一会让菠菜更均匀；③面团擀成薄饼，切成面条；④煮熟配码子开吃！我推荐西红柿鸡蛋码！）菠菜含植物纤维，…
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{ 4.18 }翡翠菠菜手擀面。（做法：①菠菜焯水，沥水后切成泥，和面粉混合揉成面团；②面团醒20分钟，用力揉一会让菠菜更均匀；③面团擀成薄饼，切成面条；④煮熟配码子开吃！我推荐西红柿鸡蛋码！）菠菜含植物纤维，塑身减肥做起来吧！
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