麥兜曟寶
2012年1月10日 9:34
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【冬日9个止咳小妙招 】1.伤风咳:红塘姜枣汤 2.风寒咳:白萝卜蜂蜜 3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母 4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥 5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜 6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖 8.补虚:糖水冲鸡蛋 9.夜咳:芝麻冰糖水。

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【水果顺时养生:拒绝反季节水果】中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当的事,吃适当的食物。远离反季节水果很简单,就是吃应季的。当季的水果,不仅新鲜,营养也更加丰富。
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蜂蜜柚子茶!
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【如何快速去除体内各种火】1.喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。2.咽喉肿痛:吃梨。3.口长水泡:切几片生姜入口咀嚼 ,可使水泡慢慢消除。4.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。5.头发干枯:蜜枣核桃羹。6.其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
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【心理技巧:记住这些可以让你改变情绪的食物!】1.失眠烦躁健忘,多吃含钙、磷食物,如牛奶、蛋类、葡萄2.神经敏感,吃蒸鱼,但要加点绿叶蔬菜3.体瘦虚弱,吃花生、杏仁、腰果、胡桃等干果4.眼睛疲劳,吃韭菜炒猪肝5.大脑疲劳,吃坚果6.压力过大,吃清炒菜花、菠菜、芝麻、水果等。
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【五色豆对应五脏】红豆补心脏,白豆补肺脏,绿豆补肝脏,黄豆补脾脏,黑豆补肾脏。红豆润肠通便、利尿;白豆增强人体免疫;绿豆清热解毒、增白祛痘;黄豆健脾、美容、抗癌;黑豆有补肾、利尿、除烦、乌发。
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【一周美白食谱】第一天:餐前西红柿,含大量维生素C。第二天:海带猪蹄汤,含大量胶原蛋白。第三天:枸杞米酒,含大量蛋白质。第四天:猕猴桃沙拉,含大量维生素C。第五天:黄瓜粥,含丰富的钾盐和胡萝卜素。第六天:山药青笋炒鸡肝,含大量的铁锌铜。第七天:薏仁牛奶粥,蛋白质,维生素B。
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【9个止咳小妙招 】1.伤风咳:红塘姜枣汤;2.风寒咳:白萝卜蜂蜜;3.咳嗽肺痈:鲜梨贝母;4.肺虚久咳:冰糖燕窝粥;5.久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;6.止咳祛痰涎:萝卜胡椒;7.止咳化痰平喘:豆腐糖;8.补虚:糖水冲鸡蛋;9.夜咳:芝麻冰糖水
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【你知道你缺哪种维生素吗?】①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;②口臭:缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙。
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【魔法痛经治疗法】生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛了。
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【中医教你如何快速去除体内各种火】①喉干嗓哑:饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶;②咽喉肿痛:吃梨;③口长水泡:切几片生姜入口咀嚼 ,可使水泡慢慢消除;④嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁;⑤头发干枯:蜜枣核桃羹;⑥其他去火方法:吃柚子,喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶的效果最好。
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【花草茶的调养方】1.调节内分泌:玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅;2.促进新陈代谢:玉蝴蝶+千日红+素馨花;3.改善过敏肤质:茉莉+马鞭草+薄荷;4.明目润肠:蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶;5.养胃美容:粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉;6.舒缓安神:金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。
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【女人必须了解的吃法】吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。 吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。 要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。 吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。 乌龙茶,减肥佳。身材秀,吃土豆。 气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。
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