因为有了宝宝 所以收集了好多好多

{ 7.22 }秋葵虾仁蒸蛋。（做法：①两个鸡蛋打散，加等量清水+少量盐+生抽+蚝油+植物油，搅拌均匀撇去泡沫②鲜虾剥壳去内脏，秋葵切片，放入鸡蛋液③上蒸锅大火15分钟）抱歉以后完成图要加水印了，我知道有点丑，但爱盗图的大V过分爱我，木有办法~

{ 7.20 }虾仁西红柿炒面。（做法：①青红椒切丝、西红柿切丁、虾子去壳用料酒腌制②面条煮8分熟，过冷水沥干③大火少油爆香青红椒，放西红柿丁，转小火炒软至出汁④放虾仁翻炒变色，放面条，加食盐、白糖、生抽、老抽翻炒均匀）简单好吃，口感很像打卤面，早餐继续！大家周一好~ 个人公众微信号每日更新，想了解图文菜谱请搜“三寻或sanxun119”(●'◡'●)ﾉ♥

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一次传一张！诶～

灿宝已经长了两颗牙牙了～长得慢会担心是不是补钙不够 网上查了很多 看了长牙顺序 其实时间是刚刚好的 钙水可不能补过头了 补多了会造成宝宝骨骺线提早闭合 刚刚好就行

爱心黄鱼排的做法 主料： 黄鱼 5条 鸡蛋 一个 1、准备好原料。 2、黄鱼用刀把脊骨割开。用剪刀修剪掉脊骨。 3、把鱼最大限度的修剪出心形弧度。修好后洗净。4、全部处理好的鱼用盐，胡椒粉，姜泥腌渍十分钟。面包糠，干淀粉放在干净的盘中，鸡蛋打散。 5、鱼依次过干淀粉，蛋液，面包糠，做成生坯。 6、做好的生坯。 7、入油锅炸金黄，捞出复炸一次吐油即可。 黄鱼排特色： 外酥里香 辅料： 面包糠 100g 姜 一块 调料： 盐 适量 胡椒粉 适量

豆腐虾仁饭的做法 主料： 豆腐 适量 虾 适量 辅料： 青豆 适量 米饭 适量 清水 适量 葱 适量 姜 适量 淀粉 适量 调料： 料酒 适量 1、虾事先去壳放在冰箱中，晚上可以直接拿出来用。锅中放入清水以及其他调味料，倒入虾仁汆熟 2、豆腐切成块，倒入; 3、加入青豆焖煮一会儿;4、调一小碗水淀粉; 5、倒入勾芡; 6、盛一碗米饭，加入虾仁豆腐，一份简单的豆腐虾仁饭就完成了。 豆腐虾仁饭特色： 鲜香可口，营养丰富

酸奶双色薯泥的做法 主料： 酸奶 辅料： 红薯 1个 紫薯 2小个 1、红薯和紫薯洗净去皮 2、红薯紫薯切大片上蒸架蒸熟，或者用微波炉高火5、6分钟弄熟也可以。 3、用勺子将蒸熟的红薯按压至泥状 4、用捣蒜锤捣成泥也可以 5、取一小碗，内部铺上一层保鲜膜，将薯泥填入压实。 6、然后将薯泥倒扣在小盘中，上面浇上酸奶就可以吃了 7、也可以将红薯紫薯泥分别一层一层岔开颜色填入小碗，倒扣出来颜色比较好看。 8、最后浇上酸奶就可以了。

【DIY鸡蛋饼】材料:鸡蛋2个、白糖2勺、面粉4勺；做法:1.蛋清、蛋黄分离；2.蛋清+白糖打出泡沫；3.打好的蛋清+蛋黄+面粉搅匀(按个人口味调糖度，如果喜欢也可放花生或杏仁等干果类)；4.煎锅开小火+少许油，一块一块煎(易糊，切记用小火)。

【滋润汤羹端上来——猕猴桃银耳羹】银耳清水泡20分钟;用剪刀将银耳的根部剪掉撕成小朵;锅内放水将银耳倒入;大火煮开后倒入莲子；中小火熬煮40分钟；（或者用压力锅煮20分钟）当银耳呈粘粘的胶冻状时，放入适量冰糖熬化;关火，将猕猴桃去皮，切成小粒，倒入;搅匀，放凉后食用，味道更佳。

【杏仁提子麦片粥】1.水煮沸，调小火，放少许盐，边搅拌边倒入麦片，一边搅拌一边煮1分钟；2.盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟；3.以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜，也可加入喜欢的水果，简单营养美味。

【冰糖小米粥】1.将花生浸泡过夜，洗净小米、红枣、桂圆肉、枸杞；2.淘洗干净的小米，连同温水，冰糖，红枣，泡过的花生，一起煮开，并适当搅拌；3.煮开后盖上盖子转小火煮20～25分钟（中途稍微搅拌几次）；4.20分钟后揭开锅盖，加入干桂圆肉和枸杞，煮大约5分钟即可。

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【一日三枣，一生不老——红枣蛋饼卷】蛋饼包裹红枣泥，这种吃法很特别，别有一番风味，更能养血益气，美食吃出好气色。详细做法如图。

【脆皮日本豆腐】1.日本豆腐入锅蒸后切开,锅里放油,豆腐在干淀粉中滚一滚,入锅煎至一面黄脆,翻面再煎,装盘,小番茄剖开装饰一圈;2.放油加热,放肉馅炒,加两大勺番茄酱,放盐,料酒,香油,将炒好的肉馅淋在豆腐上即可。

【冰糖梨炖红枣（微波炉版）】1.梨洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再挖除中间的核。2.把冰糖、红枣放入梨中间倒入一小杯矿泉水，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的。3.最后盖上保鲜膜放微波炉烤10分钟左右就可以了。

【胡萝卜番茄饭卷】1.番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内，倒入米饭并加盐混合均匀；2.锅中放水，把碗放入锅中蒸5分钟左右；3.平底锅内放一点油，将鸡蛋液倒入，迅速旋转，摊成薄而宽的蛋皮，放入盘中备用；4.将混合后的米饭铺在蛋皮上，卷起切段即可。