鱼儿-慢悠悠
2014年10月2日 13:00
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JunsKitchen的锦鲤寿司
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「柠檬冰霜」材料:柠檬,水,白糖。 步骤:1.水和白糖放入锅中大火煮开后,转小火煮10分钟离火,晾凉。 2.从柠檬的1/3顶部切开,将柠檬内部用小刀掏空,将柠檬汁挤在干净的杯里,再依照个人口味倒适量到糖水中,搅拌匀。 3.搅拌好的混合液倒入容器里,放入冰箱冷冻4小时以上,期间每隔一小时搅拌一次。 4.然后将柠檬冰倒入掏空的柠檬里,盖上柠檬盖,就可以拿去和小伙们一起分享拉。 tips: 也可以在柠檬汁里加些薄荷叶或是蜂蜜,味道一样好极了。
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15.4.26早餐记录:紫菜小馄饨,红薯、玉米、香肠、芦笋,苹果、猕猴桃
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15.4.25早餐记录:牛油果奶昔,小馒头、秋葵、香菇、培根、鸡蛋,血橙
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列入会做很多次的菜谱名单辣~
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土豆丝准备的太多不好浪费,一起做了,所以蛋不是溏心不开森~
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早餐~
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阳光早餐~
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【彩蔬蒸蛋】锅中烧开水加油和盐,将香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒煮熟沥干;鸡蛋打散加盐用筷子打匀,加温水搅匀,隔着滤勺,将混合好的蛋液倒入蒸蛋容器中,盖上保鲜膜或盖子;锅中的水烧开后,放入蒸蛋碗,转中火,8分钟左右蛋液凝固后,铺上彩蔬,继续蒸2分钟左右即可。
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{ 5.7 }贝果三明治。(做法:①高筋面粉 200g+盐2g+糖5g+干酵母2g混合,加清水揉成面团发酵1小时②面团分几份,每份都搓成长条,一端小、一端按扁,用按扁的那头包裹另一头成圆环③醒30分钟④在红糖水中两面各煮20秒,撒麦片入烤箱180°烤15分钟)有嚼劲热量低,夹什么都好吃!
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