4【女性川字形腹肌训练计划】自从男生的人鱼线大热后,女生的马甲线渐渐开始成为关注的焦点,清晰利落的腹肌线条已经成为女生们追捧的目标。如今不再是以瘦为美的时代了,线条美才是王道!每个动作10-15次,换边进行,坚持2-3组。想要拥有妖娆腰部曲线就快快艾特好友一起练起来吧get
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3【各种毛孔问题!!战斗了3个月就鸡蛋肌啊!变美分享!!】楼主用自己丰富的战斗经验写的一平篇美肤教程,毛孔粗大、黑头、肤色暗黄、容易长痘的解决方法全在这里。一个详细并且全能的变美神贴,推荐马起来慢慢看!
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【玉米土豆蘑菇瘦身汤】材料:玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。做法:1、玉米洗净,削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末;2、洗净土豆去皮,切丁,放入搅拌机,倒入一碗水,搅成蓉;3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里煮至熟。玉米含有大量的膳食纤维能够润肠道排肠毒。
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3【40天瘦了16斤!腿围瘦了7cm】看到一个帖子楼主写了她减肥历程以及方法,这个帖子真心实实在在!感觉十分简单又有效!!!建议小伙伴们赶紧马了学习共勉!
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4【40天瘦了16斤!腿围瘦了7cm】看到一个帖子楼主写了她减肥历程以及方法,这个帖子真心实实在在!感觉十分简单又有效!!!建议小伙伴们赶紧马了学习共勉!
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1【怎样跑步减脂最有效】有氧消耗热量,无氧增加静态新陈代谢这些老生常谈就不说了。这个贴是关于跑步减肥很受用的贴,小伙伴们赶紧马了学习!
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1【一个中医爱好者告诉你痘痘的各种类型,以及应对办法】楼主用一张图片列出了各种痘痘分别属于什么类型,经常长在哪个地方,又针对每一种类型的痘痘给出了具体的中医解决方法,写的非常详细,并且超级实用,相信只要对症下药一定很快就好,经常长痘痘的同学一定要马一个看看!
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2【一个中医爱好者告诉你痘痘的各种类型,以及应对办法】楼主用一张图片列出了各种痘痘分别属于什么类型,经常长在哪个地方,又针对每一种类型的痘痘给出了具体的中医解决方法,写的非常详细,并且超级实用,相信只要对症下药一定很快就好,经常长痘痘的同学一定要马一个看看!
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1【我不怕别人觉得我土,可是我确实用最土的方法改善了我的皮肤问题,最简单且最有效】简直是一个炒鸡有用的帖子有没有!楼主的肤质刚开始并不是很好,但通过自己的摸索找到了一个改善肌肤的方法,从卸妆、洁面到全身保养一个不落,而且成本巨低,不马着看看你真的会后悔!
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2【我不怕别人觉得我土,可是我确实用最土的方法改善了我的皮肤问题,最简单且最有效】简直是一个炒鸡有用的帖子有没有!楼主的肤质刚开始并不是很好,但通过自己的摸索找到了一个改善肌肤的方法,从卸妆、洁面到全身保养一个不落,而且成本巨低,不马着看看你真的会后悔!
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