9【 7个有效的瘦手臂运动 快速告别蝴蝶袖】粗壮的手臂是淑女大忌，也是很多人的难题。许多女孩上半身都很瘦，唯独两片“蝴蝶袖”减不下来。除了不雅观，它还容易让人联想到“松弛”和“上了年纪”。下面每个动作1分钟。坚持30天，让你轻松塑造手臂线条。没有哑铃的用矿泉水代替，不要太瘦哦！
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3【各种毛孔问题！！战斗了3个月就鸡蛋肌啊！变美分享！！】楼主用自己丰富的战斗经验写的一平篇美肤教程，毛孔粗大、黑头、肤色暗黄、容易长痘的解决方法全在这里。一个详细并且全能的变美神贴，推荐马起来慢慢看！
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【玉米土豆蘑菇瘦身汤】材料：玉米1个、土豆1颗、蘑菇1碗、芹菜两棵。做法：1、玉米洗净，削下玉米粒;蘑菇洗净切片;芹菜洗净切成末；2、洗净土豆去皮，切丁，放入搅拌机，倒入一碗水，搅成蓉；3、把土豆蓉、玉米粒、蘑菇和4碗水倒入锅里煮至熟。玉米含有大量的膳食纤维能够润肠道排肠毒。
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3【40天瘦了16斤！腿围瘦了7cm】看到一个帖子楼主写了她减肥历程以及方法，这个帖子真心实实在在！感觉十分简单又有效！！！建议小伙伴们赶紧马了学习共勉！
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4【40天瘦了16斤！腿围瘦了7cm】看到一个帖子楼主写了她减肥历程以及方法，这个帖子真心实实在在！感觉十分简单又有效！！！建议小伙伴们赶紧马了学习共勉！
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1【怎样跑步减脂最有效】有氧消耗热量，无氧增加静态新陈代谢这些老生常谈就不说了。这个贴是关于跑步减肥很受用的贴，小伙伴们赶紧马了学习！
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1【一个中医爱好者告诉你痘痘的各种类型，以及应对办法】楼主用一张图片列出了各种痘痘分别属于什么类型，经常长在哪个地方，又针对每一种类型的痘痘给出了具体的中医解决方法，写的非常详细，并且超级实用，相信只要对症下药一定很快就好，经常长痘痘的同学一定要马一个看看！
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2【一个中医爱好者告诉你痘痘的各种类型，以及应对办法】楼主用一张图片列出了各种痘痘分别属于什么类型，经常长在哪个地方，又针对每一种类型的痘痘给出了具体的中医解决方法，写的非常详细，并且超级实用，相信只要对症下药一定很快就好，经常长痘痘的同学一定要马一个看看！
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1【我不怕别人觉得我土，可是我确实用最土的方法改善了我的皮肤问题，最简单且最有效】简直是一个炒鸡有用的帖子有没有！楼主的肤质刚开始并不是很好，但通过自己的摸索找到了一个改善肌肤的方法，从卸妆、洁面到全身保养一个不落，而且成本巨低，不马着看看你真的会后悔！
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2【我不怕别人觉得我土，可是我确实用最土的方法改善了我的皮肤问题，最简单且最有效】简直是一个炒鸡有用的帖子有没有！楼主的肤质刚开始并不是很好，但通过自己的摸索找到了一个改善肌肤的方法，从卸妆、洁面到全身保养一个不落，而且成本巨低，不马着看看你真的会后悔！
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