食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量 做法： 1)准备好所有的食材。 2)红枣用清水浸泡洗净。 3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。 4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。 5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。 6)把枸杞浸泡洗净。 7)然后放入枸杞和玫瑰花。 8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

草莓奶昔】材料：牛奶，酸奶，草莓，蜂蜜。做法：将摘去蒂的草莓放入搅拌机里；加入牛奶、酸奶和蜂蜜。然后搅拌约20秒，奶昔就做好了。因为草莓甘酸，喜欢甜口的可以适当多加些蜂蜜，还可以适当加入几滴柠檬汁，让成品更加甘甜清爽。

巧克力香草思慕雪

【脆皮香蕉】香蕉切小段； 鸡蛋打匀后加适量淀粉再打匀，把切好的香蕉放进去，让香蕉块外面包上一层； 均匀裹上一层面包屑；油放进锅里加至3成热， 用筷子把香蕉块一个一个夹起来放进油锅里炸，等炸到金黄色， 就可以捞出置于盘中，趁热撒上黑芝麻在上面； 待其冷却后，美味的点心就做好了。

蓝色夏威夷果冻杯：(这个是20杯的量)1/2杯（120毫升）沸水 1 3盎司（85克）中浆果蓝色果冻明胶 1/2杯（120毫升）马里布朗姆酒 1/2杯（120毫升）的蓝色库拉索 1/2杯（120毫升）的菠萝汁 把明胶倒在一个大碗里加入沸水溶解，再加入菠萝汁；把剩余食材倒入碗里 充分搅拌 使其混合 放至冷却；小心的把混合好的果冻汁倒入杯子里，放进冰箱冷藏层（不是冷冻层），冷藏4个小时或一整夜 待凝结后就完成了

酸奶冻蛋糕 在玛芬模具里依次铺上早餐燕麦块 任意口味酸奶 喜欢的水果 放到冰箱里 等这享受冰凉美味吧

n

l

j

k

j

b

n

n

b