不爱吃胡萝卜的_…
2014年12月9日 18:38
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#瘦小腹#左腿贴地侧躺，左手小臂与大臂成90度支撑，弯曲右腿，右脚脚尖在左膝处踩地，伸出右臂向上延伸，同时抬左腿向上到极限，重复30次，换腿继续；然后仰卧，膝关节弯曲，双脚分开平放在地板上；手放在脑后。抬右腿向上垂直地面同时用头去够腿到最大极限，重复30次，换腿继续。一定要每天坚持哦~~

#瘦小腹#左腿贴地侧躺，左手小臂与大臂成90度支撑，弯曲右腿，右脚脚尖在左膝处踩地，伸出右臂向上延伸，同时抬左腿向上到极限，重复30次，换腿继续；然后仰卧，膝关节弯曲，双脚分开平放在地板上；手放在脑后。抬右腿向上垂直地面同时用头去够腿到最大极限，重复30次，换腿继续。一定要每天坚持哦~~
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【各种眼影色彩的搭配】很实用哦~[熊猫]~ 姐妹学化妆[推荐]请大家关注【实用化妆术】
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睡前燃脂动图~
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