【红豆双皮奶】  红豆有效地帮助排泄体内的水分和脂肪，对瘦身有100%的效果。  1) 把400ML牛奶煮开。  2) 拿个空碗中放入二只蛋清、二勺糖，搅匀至糖溶解。  3) 牛奶稍凉，将牛奶慢慢倒入装有蛋清的大碗，搅匀。  4) 牛奶隔水蒸十分钟，加蜜红豆即可。

【九种美味馅饼做法】每次看见刚刚出炉的香味四溢馅饼，是不是都有种特别想吃的冲动~自己做，想吃啥馅吃啥馅~#DIY美食生活圈#

【香辣薯格】

【美味蔬菜丸子】1.土豆洗净去皮，切成薄厚适中的片，放入锅中蒸熟；2.蒸土豆的时候擦一点胡萝卜丝，擦好后最好再用刀略剁一下；3.用叉子把蒸好的土豆压成泥，再放入蛋清、葱末、盐、胡椒粉、胡萝卜丝、香菜碎把它们摇匀；4.将调味好、搅拌均匀的土豆泥做成小丸子，放入7成熟的油锅中炸热。

【麻酱香拌面】食材：挂面200g 配料 芝麻酱、油、蚝油、芝麻油、盐、味极鲜、糖 做法：① 芝麻酱用少许熟的食用油调稀，加入适量的盐、糖、味极鲜、蚝油，搅拌均匀即可。 ② 锅里水开后，把挂面放入，煮至成熟，捞出后，过凉水，沥水装盘。 ③ 拌上少许的芝麻油防止面条黏连，浇上第一步搅拌好的酱汁即可。

9款排骨做法

【南瓜火腿蛋饼】

泰式咖喱虾 海虾300克 朝天椒3个 柠檬1/2个 九层塔2枝 辣咖喱2块 蒜3瓣 椰浆150毫升 葱1根 盐1茶匙 糖1/2茶匙 步骤 1.材料备好。 2.海虾洗净，用剪刀从背部剪开虾壳 虾线的要用牙签挑出， 3.朝天椒切圈，葱蒜切末，九层塔剁碎，椰浆、辣咖喱、柠檬备好。 4.炒锅下油烧热，下葱蒜末、朝天椒圈爆香。 5.把沥干水份的海虾放入翻炒。 6.炒至虾的表壳完全变色 7.放入辣咖喱块，倒入准备好的椰汁，翻炒均匀。 8.咖喱和椰浆完全融合时，挤入柠檬汁。 9.倒入九层塔碎，翻炒均匀，转小火焖煮约2-3分钟。 10.最后加入盐和糖调味即可。

【家常红烧排骨】1 香菇用温水泡发，排骨在滚水中焯3分钟捞出沥水。2 油四成热时放入葱段、姜片、八角、桂皮、香叶，炒出香味后放入排骨。 3 排骨炒至表面微黄，烹入料酒、生抽和老抽，炒匀倒入开水，加白糖和香菇。 4 盖上盖子，小火炖40分钟，调入盐搅匀，改成大火，汤汁变粘稠即可。

太阳蛋烤土司

辣炒千页豆腐的做法如下： 功效：瘦身减肥 原料：千页豆腐1盒；青椒2个；红椒1个；干辣椒3个；花椒十几粒；蒜4瓣；香菜1根； 调料：酱油1勺；盐半茶匙；鸡精少许；白胡椒少许；红油适量； 【主菜】辣炒千页豆腐 步骤与做法： 1、千页豆腐切片，辣椒切圈。先把蒜片炒香。倒入干辣椒和千页豆腐。 2、翻炒均匀后加入酱油。翻炒均匀。倒入青红椒和香菜，加入盐半茶匙，鸡精少许，白胡椒少许，红油适量调味。 3、主料选用了比豆腐更具有的Q劲和爽.jpg

【蔓越莓红糖手指饼干】1.黄油室温软化，加红糖和糖粉打匀，分多次倒入蛋液打至蓬松。2.加入过筛的低粉拌匀3.加入提前切碎的蔓越莓干拌匀，装入裱花袋中4.挤入烤盘，烤箱预热，上管180度，下管200度，中下层，12-15分钟。

【日式炸猪排】大排洗干净抹干水分，用刀背轻轻的横着拍一遍再竖着拍一遍；将盐鸡精黑胡椒粉轻轻均匀的涂抹在大排的两侧，腌10分钟；鸡蛋放碗中打散；面包糠及生粉放大盘；取一块猪排先均匀的沾上生粉；再裹层蛋液，最后放入面包糠中均匀沾满；锅中放适量油烧至6成热放入大排中小火炸至金黄焦脆捞出。

(￣∇￣)《蒜香排骨》