空靈的悸動
2012年6月25日 21:03
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不做小腹婆~7个瘦腰平腹秘笈~记住了嘛？能坚持下来嘛？

不做小腹婆~7个瘦腰平腹秘笈~记住了嘛？能坚持下来嘛？
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【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的手肘撑地。②双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。③每日重复以上动作8-10组，可有效运动上腹至下腹位置，帮助修减肚腩。
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【瘦腹运动法】------①坐在地上并用双手的手肘撑地。②双脚伸直尽量提高及保持该动作约10秒为一组。③每日重复以上动作8-10组，可有效运动上腹至下腹位置，帮助修减肚腩。
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6种运动快速瘦瘦瘦！！！
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一星期重拾瓜子脸。
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适用于较短头发的女生 漂亮的盘发
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侧绑发，发带与头发完美的结合了又。【阿团丸子】
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【滋养头发的八种水果】常吃可帮你全面改善头发状态，养护出黑亮长发喔！
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这个是很简单的，打好麻花后绕一下。【阿团丸子】
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第二款的打结的可以试试~！
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九个美容好习惯
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【减肥族10大可瘦食品】想减肥，先看看该吃什么！要是这坊间盛传的“减肥族10大可瘦食品”你都不知道，那就活该你当一辈子胖纸.....想减肥的MM赶紧来看看吧
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不做小腹婆~7个瘦腰平腹秘笈~记住了嘛？能坚持下来嘛？
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一个皮肤巨好的女生原创的养生秘笈，知道了就要坚持开始做哦！
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5分钟轻松搞定简约甜美的韩式编发，快打扮起来，美美出游吧。1.全部头发向左抓起。2.用皮筋固定。3.从左向右卷成一个“丸子”。4.固定至满意高度。5.隐藏发尾。6.发梳从正中间垂直插入1/3。7.发梳转向右，紧贴头皮向…
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5分钟轻松搞定简约甜美的韩式编发，快打扮起来，美美出游吧。1.全部头发向左抓起。2.用皮筋固定。3.从左向右卷成一个“丸子”。4.固定至满意高度。5.隐藏发尾。6.发梳从正中间垂直插入1/3。7.发梳转向右，紧贴头皮向左固定。美美的韩式盘发做好了，喜欢吗？
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实用
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很简单的三款学生马尾，适合从幼儿园——大学生的所有MM哦，呵呵~~ 原来马尾稍微花点儿心思也是可以很有创意的哦，感兴趣的MM赶快学起来........
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