尐吖头脾气拽rbb
2012年7月4日 6:59
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远离肥胖走出五种早餐误区：①剩菜饭：蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，尽量别再吃；①速食:高热量易发胖。建议搭配水果或蔬菜汤；③传统早餐：油条、饼、煎饺等油脂偏高。④零食：干食，不利于消化吸收。建议配蔬菜比如黄瓜。⑤运动型早餐：边走边吃，对肠胃健康不利。

远离肥胖走出五种早餐误区：①剩菜饭：蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，尽量别再吃；①速食:高热量易发胖。建议搭配水果或蔬菜汤；③传统早餐：油条、饼、煎饺等油脂偏高。④零食：干食，不利于消化吸收。建议配蔬菜比如黄瓜。⑤运动型早餐：边走边吃，对肠胃健康不利。
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