祯司
2015年4月18日 23:20
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台湾MM瘦脸法就是这个,一共5个步骤,要比田中按摩简单一点,在洗澡的时候每个动作重复20次左右,比较肿的时候洗完就继续田中,第四步图6握拳刮淋巴那里我会做久一点,超级疼但是很有效TAT,不知道买什么按摩膏的妹子可以试…
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【普拉提 快速 瘦腿 矫正腿型 直腿 教程】温莎普拉提把东方的柔和西方的刚毅二者之长合二为一，它的动作缓慢和清楚，而每个姿势都必需和呼吸协调，所以温莎普拉提适合任何年龄及能力的人。以下9个动作，每个动作25-30次！每周3-4次即可！瘦腿效果不用说，直腿效果超赞的！加油练起来！
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