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【最新一季快速撕裂腹肌的黄金九动作】最强的腹肌锻炼法,任何一个动作坚持30秒,都足以让你感受到它的强大!特别适合女性和普通健身人士来练习。9个动作,每个动作30秒,间歇10秒,每天6分钟做一个循环,全面练出六块腹肌、马甲线、人鱼线!
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Ming女亚
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【每天10分钟高效全身减脂】吃得太多怕长胖?那试试这套动作,每个动作建议15-25次,大约30秒,根据个人情况可以重复2次以上!!一套动作虐全身。
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Ming女亚
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