减少腹部脂肪的16个方法 （医学美图）瘦身就关注@减脂小助手

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平板支撑一分钟

@雪碧欧尼「No.17期更新，学生党军训训菇凉快来他人勿入！#！！！马上开学了美美的去理发店拿图去做头发吧/赶紧的承包学长吧哈哈哈/本期清爽型为主不要问我为什么都是中长型/问者友尽！/重新看！再不懂私信我/挑染 渐变 夏日 清新 软妹 原宿 欧美 彩虹 接发 发片 长发 卷发 短发 日韩 鱼骨辫蝴蝶结 蝎子辫 玫瑰 新娘编发party女王 美发 发型 美图 美发 相爱相杀待我长发及腰 原创 禁二改二传 ，转载请注明出处。#NIKKIXZ

修平眉，简单易上手

#吴琼琼的彩妆教室# 这一期的画法在往期教程里有出现，但是我觉得务必要跟大家说下我的心得，其实有时候深点的口红比浅色口红更好用，所以你无意买到了很艳丽很深的颜色不要冷落，灵活运用起来，照样可以美美哒～

#吴琼琼的彩妆教室# 这一期教大家我平时修眉的方法和三种常见画眉方式，希望能给你们帮助，下期见

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#每日一瘦# 【6个肩部运动 减压又燃脂】对于很多办公族来说，长时间的久坐很容易引起肩部的健康问题，还会导致脂肪在手臂、背部的囤积。以下6个动作，每个动作20-30次，可以帮助大家消除工作一天的肩部紧张感，预防肩周问题，消除肩部以及背部的脂肪囤积！via全球健身中心

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。9个动作，每个25次，间隔休息30秒，坚持锻炼30天，你会看到明显效果。瘦身就关注@减脂小助手

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宁可身无分文，不要#腰缠万贯#，7个动作让你快速拥有小蛮腰。每组3分钟，休息30秒。每周2-3次！果断坚持15天平坦小腹小蛮腰手到擒来！瘦身就关注@减脂小助手

五组动作，保持好身材！