白露 | 露凝白,陰氣沉。鴻雁來,玄鳥歸。夜寒日燥,霧靄積重。大地蒼朦,黃昏早晦。白棉滿綴,石榴掛枝。燈下適飲白露茶,早晚適飲白酒釀。無事薰香,晴窗臨帖,揮塵閔吟,溫燈夜讀,是以秋風白露。白露養生1白露身(腰腹)不露,免得著涼瀉肚。特別是睡覺。2此時毛孔相對閉合,可用涼水洗臉洗鼻子擦身預防過敏和感冒。3脾胃有夏季貪涼留下的積寒要清理,米酒、溫粥、熱湯多喝。4千萬不要錯過一年中最好的晨練時光。5清晨睡醒,閉目叩齒,以兩手搓熱熨眼多次,於秋三月行此,極能明目。via@活法兒
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