鼹鼠爸爸一家亲
2016年1月13日 15:18
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「玫瑰葛根冻」用料: 葛根粉150ml,黑糖或红糖适量,食用玫瑰花。 步骤:1.将120ml凉水倒入葛根粉中,拌匀。一定要拌匀,细腻无颗粒状。 2.取350ml热水放入锅中,等水沸腾后,把1中的葛粉水倒入锅中,不停的搅拌。要花点力气,直至搅到全部透明,撒入小玫瑰。此时火一直为小火。 3.将葛冻倒入大平盘中,用勺将其均匀摊平,等到自然晾凉。一定要自然晾凉。 4.等凉后将化好的黑糖水倒入葛冻上,用刀切成小块。 然后盛出就可以品尝拉。 tips: 还可自行加枸杞、红枣、花生、蔓越莓等等。

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饼干抹上柠檬酱
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转载:《健身厨男》 【无油酸奶松饼】:(6) : 推荐这款很好吃的早餐饼,它营养价值较高,口感松软香甜。添加酸奶的松饼,不仅提升了美味,而且增加了蛋白质和钙质,对于那些不喜欢奶类,或者喝奶容易胃肠不适的人来说,它是不容错过的美食。做一份犒劳自己,给早餐增添满满的能量吧!
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转载:《健身厨男》【杂面窝窝头】:随着生活品质越来越高,我们认知到精细粮食营养价值低,吃了容易长胖。因此由粗粮做的传统窝窝头成了当今的健康美食。下面这款不一般,它比普通的窝窝头在维生素、矿物质、蛋白质上大大提升,非常适合注重健康以及减肥的人群食用哦! 8
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