麻辣油焖大虾

椒麻鸡

烧麦

卤蛋

香菇烤鹌鹑蛋

芝士彩椒饭

家常红烧茄子

汤汁鲜美 真的很美味 【原味鲜汁口菇】用料 口蘑350克 海盐1勺 橄榄油2勺 黑胡椒碎少许 步骤 1.选择大小均匀的口蘑、将蘑菇清洗干净后去掉蘑菇蒂，将蘑菇盅朝上摆放在平底锅里。（如果不计较热量的话可以使用一小块黄油，如果想要热量更低，建议使用橄榄油） 2.在蘑菇上撒海盐、橄榄油、黑胡椒碎。 3.将蘑菇放入平底锅加盖子、小火烧6-8分钟！煎出汤汁 口感真是鲜美到爆 。我自己是非常爱的

心太软

烤盘

【咳嗽佳品--蜂蜜炖雪梨】雪梨1个 蜂蜜 15克 清水15克制作：1 将雪梨洗干净,将梨4/3高度水平切下梨盖;2 用勺子等工具挖去梨核,装入蜂蜜和清水;3 将梨盖和梨身盖好,用牙签做固定,装入炖盅中;4 入蒸锅,大火烧开,中小火蒸50分钟即可。（via 子瑜妈妈 ）

手撕包菜

家常回锅肉

开胃酸辣萝卜条

鱼香蒸豆腐

蒸茄龙

玉米擦擦：玉米擦碎，加入盐葱花，一点全麦粉等，放在叶子上蒸熟，热乎乎得用一勺一勺挖着吃，真的狠狠享受，一口气吃两根玉米小case。

荞荞⚜家常早餐饼【豆角煎蛋】食材：长豇豆150克、鸡蛋2个 调料：盐1/4小勺 做法： 1.长豇豆洗净，豆角切碎，鸡蛋磕入碗中。 2.调入盐，将鸡蛋充分打散均匀。 3.将豆角碎倒入蛋液中，搅拌均匀。 4.平底锅入少许油烧至7成热，倒入豆角蛋液。 5.轻轻转动平底锅，至豆角蛋液铺满整个锅底。 6.转中小火，将蛋液煎至凝固并呈现金黄色。 7.利用锅铲将蛋饼翻至另一面。 8.将另一面也煎至金黄，关火出锅，按个人喜好将蛋饼切片装盘即可。

【蜂蜜紫薯豆浆】

❀【彩蔬蒸蛋】---做法：1、锅中烧开水加油和盐，将香菇粒、胡萝卜粒、豌豆、玉米粒煮熟沥干；2、鸡蛋打散加盐用筷子打匀，加温水搅匀，隔着滤勺，将混合好的蛋液倒入蒸蛋容器中，盖上保鲜膜或盖子；3、锅中的水烧开后，放入蒸蛋碗，转中火，8分钟左右蛋液凝固后，铺上彩蔬，继续蒸2分钟左右即可。