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2016年6月24日 13:21
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【教你快速告别蝴蝶袖 一周见效的瘦手臂运动】粗壮的手臂是淑女大忌,也是很多人的难题。许多女孩上半身都很瘦,唯独两片“蝴蝶袖”减不下来。除了不雅观,它还容易让人联想到“松弛”和“上了年纪”。下面每个动作1分钟坚持一周,让你轻松塑造手臂线条。没有哑铃的用矿泉水代替,不要太瘦哦

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全身减脂动作,8次一组,每天2-3组。
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9句健身励志语录,送给大家共勉~
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推荐几组HIIT里的经典动作,每天抽时间每个动作做5分钟,三到四组,工作再忙也要保持一定的运动哦~尤其是周末,不妨做起来!
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什么大s曲线先不说,推荐一组节奏较快的瘦腿动作,还能瘦全身呢!每个动作5分钟,每天坚持半小时~想瘦腿就这么跳吧!
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