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2016年6月26日 10:17
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【9个简单瘦腿动作】无需要任何器械，在家躺着就能做咯。每动作1分钟，休息30秒。只需一个月，美 .腿即现，简直懒人们的幸运之动作，速速get√吧！

【9个简单瘦腿动作】无需要任何器械，在家躺着就能做咯。每动作1分钟，休息30秒。只需一个月，美 .腿即现，简直懒人们的幸运之动作，速速get√吧！
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推荐几组HIIT里的经典动作，每天抽时间每个动作做5分钟，三到四组，工作再忙也要保持一定的运动哦~尤其是周末，不妨做起来！
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什么大s曲线先不说，推荐一组节奏较快的瘦腿动作，还能瘦全身呢！每个动作5分钟，每天坚持半小时～想瘦腿就这么跳吧！
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