周三早餐:红枣红糖全麦发糕+炒杂蔬+蛋花玉米羹+葡萄。
犯懒的时候,主食就会想到发糕,真是快手又美味,为了健康,面粉加入全麦粉,白糖换成红糖,撒些红枣,姑娘们懂得,这一块有多营养。
蔬菜类洗一洗切一切,橄榄油清炒,出锅撒一点盐和芝麻。
玉米是爸爸种的,擦碎,加水煮熟,打入一只蛋黄,一点盐,吃的时候撒上葱花,好味道不用说。
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