周四早餐：酸奶厚多士+金枪鱼沙拉卷+鸡蛋杯+木瓜牛奶燕窝。
低脂健康版厚多士，吐司只是在平底锅烤到金黄（无油无糖），挖两勺自制酸奶，搭配水果，吃起来酸酸甜甜的。去阳台剪薄荷时，看见旁边的小花也开了，采一些一起装饰早餐美美哒！
黄瓜切长条，里面卷上金枪鱼酱和各种蔬菜，吃起来美腻又健康。
白煮蛋今天玩一玩，蛋黄拌入美乃滋，用裱花嘴挤在蛋清上，仪式感好强。
妹妹推荐的燕窝，昨天一盏就发了好多，切些木瓜，再倒入牛奶，哇呜。
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