木理山
2016年10月29日 21:49
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【快速流汗有氧训练！】短时间、高质量，脂肪燃烧。比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。9个动作，每个25次，间隔休息30秒，坚持锻炼30天，你会看到明显效果

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几个简单的睡前拉伸动作，能缓解你一天的疲劳。 让你睡得更香。马住晚上学着做做！ ​​​​
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25个好习惯，让你不知不觉瘦下来】减肥不仅是体重下降难，更难的是保持体重不反弹。要想不浪费平时辛苦锻炼的成果，这25个小习惯你需要坚持哦！
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减肥从管住嘴开始，来吧宝贝
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