--逾越
2013年5月7日 15:16
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春季补五脏应以养肝为先。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，趁着新鲜多吃吃吧。

春季补五脏应以养肝为先。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，趁着新鲜多吃吃吧。
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人们都说每日三餐早餐是非常重要的，因此有了这句：早餐吃的要比皇帝好，而这道胡萝卜饼具备很多维生素的含分，特别是女人吃胡萝卜更是营养价值高。
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人们都说每日三餐早餐是非常重要的，因此有了这句：早餐吃的要比皇帝好，而这道胡萝卜饼具备很多维生素的含分，特别是女人吃胡萝卜更是营养价值高。
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杨枝甘露是一种港式甜品，主要食材是西柚和芒果，主要烹饪工艺是煮，图老师也希望大家有机会去香港的时候一定要去尝试下哦，现在图老师就带你走进香港美食。
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杨枝甘露是一种港式甜品，主要食材是西柚和芒果，主要烹饪工艺是煮，图老师也希望大家有机会去香港的时候一定要去尝试下哦，现在图老师就带你走进香港美食。
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南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，是很好的低脂食品，而且很多小朋友也是最喜欢吃的，健康又喜欢，相信宝宝们都不会不吃早餐，且能健康的生活。
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南瓜以碳水化合物为主，脂肪含量很低，是很好的低脂食品，而且很多小朋友也是最喜欢吃的，健康又喜欢，相信宝宝们都不会不吃早餐，且能健康的生活。
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早餐是非常重要的，现在图老师给大家推荐一道易学易做的早餐，那就是胡麻煎饼，不但味道好吃，而且也很有营养价值哦。
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早餐是非常重要的，现在图老师给大家推荐一道易学易做的早餐，那就是胡麻煎饼，不但味道好吃，而且也很有营养价值哦。
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蒸蛋，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为“蒸水蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。鸡蛋功效保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老
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蒸蛋，是一道老少皆宜的家常食谱，南方人称之为“蒸水蛋”，北方人则称为“鸡蛋羹”。鸡蛋功效保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老
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丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。
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丝瓜是夏季常食的蔬菜，它营养丰富，含有多种维生素其中维生素B1含量很高，利于小儿大脑发育及中老年人保持大脑健康。
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炎热的天气，不太想吃饭的话，其实可以自己在家里自己做一些主食，让自己的胃充实一下，下面就为大嫁分享一道烧鸡公。 材料： 公鸡，干香菇，生姜，老抽，盐
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炎热的天气，不太想吃饭的话，其实可以自己在家里自己做一些主食，让自己的胃充实一下，下面就为大嫁分享一道烧鸡公。 材料： 公鸡，干香菇，生姜，老抽，盐
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炎热的天气，不太想吃饭的话，其实可以自己在家里自己做一些主食，让自己的胃充实一下，下面就为大嫁分享一道烧鸡公。 材料 公鸡，干香菇，生姜，老抽，盐
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炎热的天气，不太想吃饭的话，其实可以自己在家里自己做一些主食，让自己的胃充实一下，下面就为大嫁分享一道烧鸡公。 材料 公鸡，干香菇，生姜，老抽，盐
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葱香土豆饼干”是纯素健康小零食。主要原料是土豆和面粉,土豆也可以做饼干哦,而且味道还很不错呢。
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葱香土豆饼干”是纯素健康小零食。主要原料是土豆和面粉,土豆也可以做饼干哦,而且味道还很不错呢。
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图老师推荐一道全满素菜，当然这道菜一定要够味要能下饭，还不能没有蔬菜缺少了维生素，所以做地三鲜是再合适不过了。
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图老师推荐一道全满素菜，当然这道菜一定要够味要能下饭，还不能没有蔬菜缺少了维生素，所以做地三鲜是再合适不过了。
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五味子因其五味俱全为得名，对人体的五脏具有滋养作用，能生津止渴、镇静安神；薄荷清热解表，能辅助预防和治疗夏季风热感冒，这两种东西放进酸梅汤中还是很不错的。 材料：乌梅干，山楂干，大枣1，五味子，新鲜薄荷…
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五味子因其五味俱全为得名，对人体的五脏具有滋养作用，能生津止渴、镇静安神；薄荷清热解表，能辅助预防和治疗夏季风热感冒，这两种东西放进酸梅汤中还是很不错的。 材料：乌梅干，山楂干，大枣1，五味子，新鲜薄荷，冰糖，清水
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茄子属于茄科家族中的一员，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。紫红色是由于果皮细胞中含有飞燕草素及其糖苷，成熟时不论绿色或紫红色果实均转为棕黄色。
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茄子属于茄科家族中的一员，是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。紫红色是由于果皮细胞中含有飞燕草素及其糖苷，成熟时不论绿色或紫红色果实均转为棕黄色。
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今天弄个豆腐的新吃法，叉烧酱一般都用来烧肉、烧排骨，试试用它来烧豆腐吧，味道也非常不错。为了增加口感，豆腐先炸过，再用酱来烧，吃起来外脆里嫩。虽是纯素食，但得益于酱汁的浸染，咸甜适口，非常鲜美。
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今天弄个豆腐的新吃法，叉烧酱一般都用来烧肉、烧排骨，试试用它来烧豆腐吧，味道也非常不错。为了增加口感，豆腐先炸过，再用酱来烧，吃起来外脆里嫩。虽是纯素食，但得益于酱汁的浸染，咸甜适口，非常鲜美。
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猪肝滑炒一下盛起这样也不老，口感很嫩，芹菜清脆，洋葱为了提味，特别是最后加的泡椒水，让整盘菜非常的酸辣开胃，下饭很好的。
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猪肝滑炒一下盛起这样也不老，口感很嫩，芹菜清脆，洋葱为了提味，特别是最后加的泡椒水，让整盘菜非常的酸辣开胃，下饭很好的。
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这是一道广式的清淡小吃，特别是宝宝们的最佳食品，现在图老师就于大家一起来分享这道美味佳肴。
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这是一道广式的清淡小吃，特别是宝宝们的最佳食品，现在图老师就于大家一起来分享这道美味佳肴。
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排骨是营养丰富的桌上常菜，两者烧在一起，当冬瓜吸收了排骨的味道之后会变得非常地鲜美，而排骨也因为已被冬瓜吸去了一些油分，所以吃起来一点都不油腻了。
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排骨是营养丰富的桌上常菜，两者烧在一起，当冬瓜吸收了排骨的味道之后会变得非常地鲜美，而排骨也因为已被冬瓜吸去了一些油分，所以吃起来一点都不油腻了。
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秋刀鱼体富含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，具有抑制和治疗高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。
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秋刀鱼体富含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，具有抑制和治疗高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。
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用蚝油一起炒空心菜，这个特简单好做，而且味道鲜美清淡哦，现在一起跟他老师一起动手一起分享吧。
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用蚝油一起炒空心菜，这个特简单好做，而且味道鲜美清淡哦，现在一起跟他老师一起动手一起分享吧。
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夏天到来了，有时候家里会剩下米饭，炎热的天气又不好放着，那么图老师给大家强烈推荐一款饭后的小吃，葱香椒盐锅巴，非常的香哦。如果有剩饭的可以尝试哦。
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夏天到来了，有时候家里会剩下米饭，炎热的天气又不好放着，那么图老师给大家强烈推荐一款饭后的小吃，葱香椒盐锅巴，非常的香哦。如果有剩饭的可以尝试哦。
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夏天也有很多热带林水果，其中杨梅就一种，现在图老师跟大家推荐一款桂花杨梅冻。味道比较酸，所以一部分加冰糖煮了，做了杨梅冻，还有多的部分泡了几瓶杨梅酒，很有江南的味道
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夏天也有很多热带林水果，其中杨梅就一种，现在图老师跟大家推荐一款桂花杨梅冻。味道比较酸，所以一部分加冰糖煮了，做了杨梅冻，还有多的部分泡了几瓶杨梅酒，很有江南的味道
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萝卜樱子的营养。萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶，有开胃、止泻、止痢的作用。民间夏季常用干萝卜缨子加油盐作汤，健胃消食，帮助消化，并能防治肠炎、痢疾。
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萝卜樱子的营养。萝卜缨子即萝卜菜的茎和叶，有开胃、止泻、止痢的作用。民间夏季常用干萝卜缨子加油盐作汤，健胃消食，帮助消化，并能防治肠炎、痢疾。
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羊肉与小米同食可以温补脾胃，用甜辣酱腌制过的羊排，包裹着金黄的小米一起蒸熟，闻起来有特殊的清香，让人回味无穷。
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羊肉与小米同食可以温补脾胃，用甜辣酱腌制过的羊排，包裹着金黄的小米一起蒸熟，闻起来有特殊的清香，让人回味无穷。
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今天图老师为大家详细介绍酱爆鱿鱼的做法大全,教您如何做酱爆鱿鱼才好吃,让您不出家门尽享美味佳肴。
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今天图老师为大家详细介绍酱爆鱿鱼的做法大全,教您如何做酱爆鱿鱼才好吃,让您不出家门尽享美味佳肴。
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夏季是吃黄瓜的时候，爽脆甘甜的黄瓜含有丰富的维C等多种营养素，能开胃，生津止渴，清热利水，黄瓜最好生吃以保存它的营养素.
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夏季是吃黄瓜的时候，爽脆甘甜的黄瓜含有丰富的维C等多种营养素，能开胃，生津止渴，清热利水，黄瓜最好生吃以保存它的营养素.
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