早餐虾仁粥

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早午安，今天早餐：芒果虾仁+清炒紫甘蓝+土豆肥牛+花生浆+哈密瓜。 好爱今天的芒果虾仁，食谱也写出来了，今天周末大家有兴趣可以试着做一下，酸酸甜甜，好看又好吃。 夏天的水果都好好吃，好甜阿。 公众号回复96…
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早午安，今天早餐：芒果虾仁+清炒紫甘蓝+土豆肥牛+花生浆+哈密瓜。 好爱今天的芒果虾仁，食谱也写出来了，今天周末大家有兴趣可以试着做一下，酸酸甜甜，好看又好吃。 夏天的水果都好好吃，好甜阿。 公众号回复96查看。 公众号：kitchenwu
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地瓜粥 知道吗，地瓜是最能减肥的食品之一，所以用它作为减肥早餐最适合不过了，它能帮助我们的肠胃加速蠕动，也能清理肠道垃圾。 做法：取一小碗米洗净后煮沸。将地瓜洗净切成小块放入粥中，用小火炖30分钟即可。
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地瓜粥 知道吗，地瓜是最能减肥的食品之一，所以用它作为减肥早餐最适合不过了，它能帮助我们的肠胃加速蠕动，也能清理肠道垃圾。 做法：取一小碗米洗净后煮沸。将地瓜洗净切成小块放入粥中，用小火炖30分钟即可。
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【虾粥】1.虾仁解冻去虾线洗净，放黄酒去腥2.大米清水浸泡一小时沥干，放少量香油搅匀，倒入适量的开水3.放在火上，中火开始熬煮米粥，水开后转下火，放入姜片4.将两根筷子放在砂锅上，再盖上锅盖。继续小火熬煮5.待…
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【虾粥】1.虾仁解冻去虾线洗净，放黄酒去腥2.大米清水浸泡一小时沥干，放少量香油搅匀，倒入适量的开水3.放在火上，中火开始熬煮米粥，水开后转下火，放入姜片4.将两根筷子放在砂锅上，再盖上锅盖。继续小火熬煮5.待粥熬稠糊，放入香芹末6.放入虾仁，放入适量盐调味搅拌均匀关火，盖上盖子焖15分钟。
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早安，今日早餐：大骨粥+肉末豆腐+玉米炒香肠+肉松+樱桃。 粥我喜欢用大骨汤来做，这样做出来的粥更有营养味道也更好，待大骨炖第二次时可以用剔骨肉与大米一同熬粥，这样做出来的剔骨肉粥好吃到不行。 玉米感觉炒…
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早安，今日早餐：大骨粥+肉末豆腐+玉米炒香肠+肉松+樱桃。 粥我喜欢用大骨汤来做，这样做出来的粥更有营养味道也更好，待大骨炖第二次时可以用剔骨肉与大米一同熬粥，这样做出来的剔骨肉粥好吃到不行。 玉米感觉炒什么都百搭都好吃！
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【营养早餐：甜糯的【栗子粥】】 (点击进入我的微博：http://t.sina.com.cn/88hailanlan88) 喝惯了白粥，换换花样，加入栗子同煮，香香甜甜，再配上个小咸菜，阳光的早晨就开始啦。5.将栗子...http://t.cn/hraaUO
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【营养早餐：甜糯的【栗子粥】】 (点击进入我的微博：http://t.sina.com.cn/88hailanlan88) 喝惯了白粥，换换花样，加入栗子同煮，香香甜甜，再配上个小咸菜，阳光的早晨就开始啦。5.将栗子...http://t.cn/hraaUO
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13. 红枣杂粮粥（很适合女生们的早餐粥哦） 原料：薏米 麦仁 糯米 各60克 红豆 绿豆 各50克 红枣 5个 桂圆干 8个 莲子 12个 蜂蜜 适量 做法：薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁洗净，用水浸泡4小时 桂圆干剥去外皮，…
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13. 红枣杂粮粥（很适合女生们的早餐粥哦） 原料：薏米 麦仁 糯米 各60克 红豆 绿豆 各50克 红枣 5个 桂圆干 8个 莲子 12个 蜂蜜 适量 做法：薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁洗净，用水浸泡4小时 桂圆干剥去外皮，莲子去掉苦芯，红枣洗净，锅中加水适量，加入原料大火烧开后 换小火煮40分钟要注意哦：薏米，红豆，绿豆，糯米，麦仁在煮以前要用水浸泡4小时，这样会容易煮的，莲子中间的苦芯要去掉，如用电压力锅煮会更快！
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清淡早餐再继续【白菜虾米粥】粥很鲜甜一阵阵虾米的味道，虾是国庆回老家奶奶专门买来晒干叫我带来广州【芝麻豆沙包】哈哈黑麻麻的
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清淡早餐再继续【白菜虾米粥】粥很鲜甜一阵阵虾米的味道，虾是国庆回老家奶奶专门买来晒干叫我带来广州【芝麻豆沙包】哈哈黑麻麻的
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夏季早餐虾粥的做法 虾粥煮早餐虾仁夏季打印 夏季早餐虾粥的做法 工 艺：煮口 味：咸鲜味难 度：初中水平人 数：2准备时间：10分钟烹饪时间：<30分钟 虾粥的主料：虾仁250克、大米200克 虾粥的辅料：香芹1把…
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夏季早餐虾粥的做法 虾粥煮早餐虾仁夏季打印 夏季早餐虾粥的做法 工 艺：煮口 味：咸鲜味难 度：初中水平人 数：2准备时间：10分钟烹饪时间：<30分钟 虾粥的主料：虾仁250克、大米200克 虾粥的辅料：香芹1把、姜4片、水适量 虾粥的做法： 1、虾仁解冻后去虾线，洗净备用 2、放入少许黄酒…
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周一早餐：猪肉生煎包+蒜炒荷兰豆+虾仁粥+草莓奶昔。芈月传剧终了剧慌，在厨房包生煎吧。南瓜蒸熟揉到面里，肉馅里加了香菇粉条，薄片大馅包起来，冻在冰箱，早上一煎就好啦，我沾着牛肉酱吃了好多。大米粥用电饭煲…
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周一早餐：猪肉生煎包+蒜炒荷兰豆+虾仁粥+草莓奶昔。芈月传剧终了剧慌，在厨房包生煎吧。南瓜蒸熟揉到面里，肉馅里加了香菇粉条，薄片大馅包起来，冻在冰箱，早上一煎就好啦，我沾着牛肉酱吃了好多。大米粥用电饭煲预约，早上炒熟虾仁丢进去再煮一会，调味。
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20180108早！昨天实在是偷懒了没有发早餐 今天必须补上 红豆大米粥➕热香饼➕橙子蓝莓 粥里加了葡萄干 不加糖也很甜 早上现打蛋做的热香饼 比那种预拌粉或者加泡打粉版本的好吃多了 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona…
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20180108早！昨天实在是偷懒了没有发早餐 今天必须补上 红豆大米粥➕热香饼➕橙子蓝莓 粥里加了葡萄干 不加糖也很甜 早上现打蛋做的热香饼 比那种预拌粉或者加泡打粉版本的好吃多了 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房%
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上新#小米粥 以前不喜欢喝粥 现在觉得真的很好喝 可以放白糖和甜的 也可以不加东西配上凉菜或者榨菜 真的很好吃很美味 早上热腾腾的一碗粥 又养胃又美味 而且粥的制作也很简单 还可以任自己的喜爱自己DIY 赶快动起来…
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上新#小米粥 以前不喜欢喝粥 现在觉得真的很好喝 可以放白糖和甜的 也可以不加东西配上凉菜或者榨菜 真的很好吃很美味 早上热腾腾的一碗粥 又养胃又美味 而且粥的制作也很简单 还可以任自己的喜爱自己DIY 赶快动起来为自己做健康美味的早餐吧
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#早餐日记#早安，今日早午餐：宫保鸡丁+鱼条炒包菜+虾仁玉米+草莓+花生浆+米饭。 抱歉今天本来要出虾仁玉米的食谱的，但是但是但是.....昨天跨年.....你懂得.....晚睡了，明天就出这个食谱哈~~！我还是很喜欢这道菜…
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#早餐日记#早安，今日早午餐：宫保鸡丁+鱼条炒包菜+虾仁玉米+草莓+花生浆+米饭。 抱歉今天本来要出虾仁玉米的食谱的，但是但是但是.....昨天跨年.....你懂得.....晚睡了，明天就出这个食谱哈~~！我还是很喜欢这道菜的呢！
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莲藕虾仁粥 【材料】大米（粳米）80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5L，胡椒粉2克，盐4克，麻油3克 【具体做法】 1.将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒…
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莲藕虾仁粥 【材料】大米（粳米）80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5L，胡椒粉2克，盐4克，麻油3克 【具体做法】 1.将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味 2.将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱洗净切成葱花备用 3.选用较深的砂锅（瓦煲），放入米，藕片和水，大火煮滚后，文火煮 4.煮至成米花样，粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右可关火，撒上葱花，淋上麻油即可食用
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20180108早！昨天实在是偷懒了没有发早餐 今天必须补上 红豆大米粥➕热香饼➕橙子蓝莓 粥里加了葡萄干 不加糖也很甜 早上现打蛋做的热香饼 比那种预拌粉或者加泡打粉版本的好吃多了 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona…
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20180108早！昨天实在是偷懒了没有发早餐 今天必须补上 红豆大米粥➕热香饼➕橙子蓝莓 粥里加了葡萄干 不加糖也很甜 早上现打蛋做的热香饼 比那种预拌粉或者加泡打粉版本的好吃多了 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房%
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【虾蟹粥】大米淘洗干净，倒入砂锅中放适量水，小火熬粥；鲜虾去头去壳去虾线，用料酒腌制一会；海蟹洗净，掀开盖子，撕去腮，挑出中间的心脏；粥煮30分钟，将螃蟹和姜丝放入，继续熬煮5分钟，时时搅拌；最后放入虾…
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【虾蟹粥】大米淘洗干净，倒入砂锅中放适量水，小火熬粥；鲜虾去头去壳去虾线，用料酒腌制一会；海蟹洗净，掀开盖子，撕去腮，挑出中间的心脏；粥煮30分钟，将螃蟹和姜丝放入，继续熬煮5分钟，时时搅拌；最后放入虾仁，点适量盐和胡椒粉再煮3-5分钟，撒葱花关火即可。
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{ 7.20 }虾仁西红柿炒面。（做法：①青红椒切丝、西红柿切丁、虾子去壳用料酒腌制②面条煮8分熟，过冷水沥干③大火少油爆香青红椒，放西红柿丁，转小火炒软至出汁④放虾仁翻炒变色，放面条，加食盐、白糖、生抽、老…
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{ 7.20 }虾仁西红柿炒面。（做法：①青红椒切丝、西红柿切丁、虾子去壳用料酒腌制②面条煮8分熟，过冷水沥干③大火少油爆香青红椒，放西红柿丁，转小火炒软至出汁④放虾仁翻炒变色，放面条，加食盐、白糖、生抽、老抽翻炒均匀）简单好吃，口感很像打卤面，早餐继续！大家周一好~ 个人公众微信号每日更新，想了解图文菜谱请搜“三寻或sanxun119”(●'◡'●)ﾉ♥
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早安，今日早餐；回锅肉+香菇豆腐+咖喱虾仁炒白菜+枇杷+米饭+豆浆。 回锅肉做法今天写出来了，我用手撕包菜去炒感觉比普通青椒炒的要好吃些，而且非常的下饭，当然这个回锅肉肯定是不正宗的啦，不过管他呢，自己喜…
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早安，今日早餐；回锅肉+香菇豆腐+咖喱虾仁炒白菜+枇杷+米饭+豆浆。 回锅肉做法今天写出来了，我用手撕包菜去炒感觉比普通青椒炒的要好吃些，而且非常的下饭，当然这个回锅肉肯定是不正宗的啦，不过管他呢，自己喜欢吃就好~ 香菇豆腐、咖喱虾仁炒白菜都是新菜，食谱我来慢慢写~
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早安，今日早餐：茄汁虾仁饭+香蕉+燕麦杏仁浆。 今天起的晚了，吃的简单了一些，下午要拍茄汁虾仁的食谱，所以又完善了下配方，完美~~ 发觉有颜色的杯子不装热饮就这样单拍真的超级好看啊~~！！ 今儿又上架了一套…
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早安，今日早餐：茄汁虾仁饭+香蕉+燕麦杏仁浆。 今天起的晚了，吃的简单了一些，下午要拍茄汁虾仁的食谱，所以又完善了下配方，完美~~ 发觉有颜色的杯子不装热饮就这样单拍真的超级好看啊~~！！ 今儿又上架了一套超级白菜价的餐具，也算是摆拍神器了！！~~ 双耳盘淘口令：￥qwnD0KnFsgd￥ 餐勺淘口令：￥F9c20Knt4fO￥
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补钙鲜虾粥 月龄：10m+ 食材：白菜、大米、香菇、鲜虾 步骤：1-香菇洗净，去掉根部，剁碎 »如果是干香菇的话，温水浸泡一小时；最好用20℃~35℃左右的温水 2-奶锅中依次倒入宝宝粥米、香菇碎、600毫升清水。大…
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补钙鲜虾粥 月龄：10m+ 食材：白菜、大米、香菇、鲜虾 步骤：1-香菇洗净，去掉根部，剁碎 »如果是干香菇的话，温水浸泡一小时；最好用20℃~35℃左右的温水 2-奶锅中依次倒入宝宝粥米、香菇碎、600毫升清水。大火熬煮20分钟 3-大白菜焯水2分钟。菜梗斜切；菜叶切碎 4-鲜虾去头尾、去壳、去虾线，切碎 5-粥锅中倒入大白菜菜梗和鲜虾仁碎，大火煮5分钟。再倒入大白菜菜叶碎，煮5分钟即可出锅啦
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周三早餐：酸辣粉+虾仁炒油菜+绿豆薏仁豆浆。最近对酸辣无法抗拒，虽然吃的开始冒痘，但还是想继续吃，粉丝搭配辣味牛肉酱，简直完美啊。早上现炸花生米，切好香菜统统丢进去。小料：辣牛肉酱+生抽+醋+糖+香油。为了…
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周三早餐：酸辣粉+虾仁炒油菜+绿豆薏仁豆浆。最近对酸辣无法抗拒，虽然吃的开始冒痘，但还是想继续吃，粉丝搭配辣味牛肉酱，简直完美啊。早上现炸花生米，切好香菜统统丢进去。小料：辣牛肉酱+生抽+醋+糖+香油。为了中和辣，豆浆用绿豆，加了薏仁，黄豆，麦仁，不加糖很爱。
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20170501[太阳]五月第一天！早起干活去！前天包的饺子 今天早上就吃抱蛋煎饺吧！再熬一锅红枣小米粥养养我的胃～娜姐送的小碟终于登场了 小萝贝和小香菇 都好可爱！盛一点小咸菜就粥吃！#每日两人份早餐ByFiona# #Fi…
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20170501[太阳]五月第一天！早起干活去！前天包的饺子 今天早上就吃抱蛋煎饺吧！再熬一锅红枣小米粥养养我的胃～娜姐送的小碟终于登场了 小萝贝和小香菇 都好可爱！盛一点小咸菜就粥吃！#每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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木耳鲜虾粥 作法 1.粳米洗净，加入1滴色拉油拌匀，静置1小时以上；木耳泡发，洗净撕成小朵；鲜虾剥出虾仁、洗净沙线，加适量盐、料酒、干淀粉和葱姜片腌制备用；生姜切丝，香葱切葱花木耳鲜虾粥 2.锅中入水，沸腾后…
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木耳鲜虾粥 作法 1.粳米洗净，加入1滴色拉油拌匀，静置1小时以上；木耳泡发，洗净撕成小朵；鲜虾剥出虾仁、洗净沙线，加适量盐、料酒、干淀粉和葱姜片腌制备用；生姜切丝，香葱切葱花木耳鲜虾粥 2.锅中入水，沸腾后下粳米，大火煮开，保持沸腾，将米煮到开花；保持大火，用蛋抽顺同一方向快速大力搅拌，至煮出米油木耳鲜虾粥 3.加入姜丝，再煮5分钟木耳鲜虾粥 4.下入腌好的虾仁，下入木耳，大火煮至沸腾木耳鲜虾粥 5.加盐和少许胡椒粉，调味儿；木耳鲜虾粥 6.加入少许鸡精，最后滴入几滴香油、撒葱花，关火，即可
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早安，今日早餐：茄汁虾仁饭+香蕉+燕麦杏仁浆。 今天起的晚了，吃的简单了一些，下午要拍茄汁虾仁的食谱，所以又完善了下配方，完美~~ 发觉有颜色的杯子不装热饮就这样单拍真的超级好看啊~~！！ 今儿又上架了一套…
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早安，今日早餐：茄汁虾仁饭+香蕉+燕麦杏仁浆。 今天起的晚了，吃的简单了一些，下午要拍茄汁虾仁的食谱，所以又完善了下配方，完美~~ 发觉有颜色的杯子不装热饮就这样单拍真的超级好看啊~~！！ 今儿又上架了一套超级白菜价的餐具，也算是摆拍神器了！！~~ 双耳盘淘口令：￥qwnD0KnFsgd￥ 餐勺淘口令：￥F9c20Knt4fO￥
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