维生素B族片

精选加拿大“液体黄金”;枫糖浆融合美国天然无雾霾生长的碧根果，堪称坚果与蜜糖的绝配。枫糖碧根果，其中枫糖富含锰、镁、锌、钾、铁等矿物质，钙含量是蜂蜜的11倍，维生素B2是蜂蜜的近20倍，且卡路里值比蜂蜜还低近20%。不含胆固醇，有益心脏健康。

维生素B6的用途

超好吃的养生低卡零食坚果类油脂分好和坏，坚果类油脂就属于好的油脂，每天吃三四颗坚果不仅不会胖，还会为你提供丰富的营养，保障你皮肤头发等有好状态，同时可以补脑，延缓衰老～大家可以吃些山核桃、大杏仁、榛子呀，香香哒超好吃~蓝莓&蔓越莓干这两样东西真的很神奇了，蓝莓含有丰富花青素，可以明目抗衰老，蔓越莓干还有丰富维生素C和类黄酮等，可以保护女性的尿道，也可以养护皮肤，那些自然无添加的蓝莓干和蔓越莓干，不仅不会长胖，还会让你变得越来越美。水果胡萝卜胡萝卜这个东西很多人不喜欢他的味道，但是胡萝卜营养非常丰富，含有丰富胡萝卜素、维生素A、维生素B及花青素，可以降脂降压，明目美容，不喜欢胡萝

维生素B6 泛红发炎的时候捣碎了混合化妆水敷水膜/混芦荟胶敷脸 超有用

维生素B

维生素B群可以调整人体的热量，如缺乏维生素B群，人体代谢形态便会杂乱，即使普遍摄取了各种养份，但无B群，任何营养均无法充分利用。细胞也不能代谢新的蛋白质。纵有转换成热量原料存于体内却不得燃烧，细胞同样会死亡，结果终将导致组织损伤。蛋白质、脂肪，碳水化合物像一堆木材一样，而B群像一根火柴，没有火柴，就无法让木柴燃烧而产生热量。

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【茄子的9款不同做法合集】吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B。茄子切忌生吃，以免中毒。

身体健康才是全世界最重要的事情，补充维生素成了我最近的重要工作。可是拉开药盒发现我家有各种奇奇怪怪的维生素片，也不知道是否还在食用期限里，正好趁这个机会，检查一下。   您家的药盒都是多长时间检查一次呢？有过期药品没有处理吗？

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#美食##药膳# 秋冬滋补正当季，正好是昭通天麻大量上市的季节，火来食堂推出了天麻鱼头火锅。 天麻鱼头汤是一道广东的传统名菜，属于粤菜系。鱼头肉质细嫩，除了含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1之外，它还富含有卵磷脂。 再加上云南昭通天麻，营养价值倍增，因为云南昭通天麻的天麻素极高。 天麻炖鱼头有缓解头疼、提高免疫力、美容养颜。天麻含有天麻素，能调节神经衰弱，对三叉神经痛、血管神经头痛、脑血管性头痛等，有明显镇痛效果。 天麻炖鱼头含有丰富蛋白质、维生素等营养成分，常食用可补充营养，提高身体免疫力。 天麻炖鱼头中含丰富胶原蛋白和不饱和脂肪酸等成分，食用可以修复细胞组织、延缓肌肤衰老。

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蔬菜动物精灵 竹笋鸭 竹笋含有丰富的锌及维生素B5。锌具有保持味觉的功效，在味蕾细胞更新代谢的过程中发挥重要的作用。维生素B5可以合成人体内重要的代谢媒介辅酶A，不仅能辅助体内能量供应，还有效缓解疲劳、恢复精力的功效。

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