[米奇比心]这是一条关于减脂餐的微博☝️减脂餐万能公式:主食+蛋白质+蔬菜根茎类:红薯、紫薯、玉米、土豆、芋头、山药、蕨根粉、莲藕谷物类:藜麦、燕麦、糙米、黑米、意面动物蛋白:瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、虾肉、鸡蛋、奶制品植物蛋白:豆类、豆制品肉类尽量以牛腱子、鸡肉、海鲜为主,尽量不吃猪肉、鸭肉、腌制品、鸡皮鸭皮猪皮等。牛奶尽量喝脱脂~嘿嘿~几乎所有蔬菜都是有利于减脂的!因为蔬菜营养丰富,热量不高。饱腹感也还不错。黑胡椒、超低脂色拉酱、超低脂奶油蛋黄酱、零卡路里巧克力酱(walden farm)、脱脂甜辣番茄酱(hela)、脱脂花生粉末、香醋沙拉汁普通酱料尽量不要吃哦,天然香料可以吃:孜然、黑胡椒、罗
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薰衣草印花_厨房储物十一件套 陶瓷制品 是一件套装含三个大号密封装储物罐、三个小号密封储物罐、两个油类储物瓶、两个粉类储物瓶和一个菜刀菜板置放托 整套不仅实惠实用~外观更是看到的精美~ 在传统意义上油烟味重的厨房摆放上它们也会为厨房散去一些油腻感添加一份清新~ <br /> <br /> <br /> <br />两只粉类储物罐(可以放置一些盐、胡椒粉、花椒粉、五香粉、辣椒粉之类的)
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yijiaxiaodian
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