红藜麦

2018.7.17早餐记录:南瓜糊+藜麦+炒蛋+黄瓜+橙子+香蕉+蔓越莓干
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PEACHY QUINOA & ARUGULA SALAD 黄桃藜麦芝麻菜沙拉 素食主义
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自带饭盒——【南瓜藜麦盅】的做法
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2018.3.9早餐记录:番茄汁+藜麦虾仁蔬菜色拉
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【藜麦水果沙拉】
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藜麦减脂沙拉【混搭终结篇】
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【DINNERS】溏心蛋+藜麦+面包+清咖
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藜麦金枪鱼蛋炒饭
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藜麦金枪鱼沙拉//
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2018.6.24早餐记录:苹果橙汁+藜麦+煎杏鲍菇+炒苦瓜+紫甘蓝+橙子
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藜麦具有低脂低热量的特点,营养丰富保证了摄入养分的了均衡。
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奇异果藜麦沙拉&高维C果汁
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蔬菜藜麦沙拉+酸奶南瓜挞+牛奶。
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2018.7.19早餐记录:西瓜汁+藜麦+土豆丝+黄油煎西红柿+无花果+猕猴桃
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2017.1.8早餐记录:焦糖奶茶+藜麦杂蔬色拉+香蕉
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小米藜麦红枣核桃粥
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2018.7.10早餐记录:芦荟汁+藜麦+西红柿炒蛋+炒老黄瓜+猕猴桃+香蕉+蓝莓干
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藜麦水果沙拉
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2018.5.29早餐记录:西瓜汁+三色藜麦+彩椒烩虾仁+黄瓜+芒果+樱桃 ​
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2016/08/04 早上打出一个双黄蛋 藜麦红薯沙拉 小餐包 酸奶 红李子
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科颜氏藜麦夜间焕肤精华液30ML
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昨日午餐 基本都是男孩吃的 牛肉粒鸡蛋炒饭 五香酱乳鸽 藜麦坚果色拉 ️辣兮兮的豆皮
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昨日午餐 基本都是男孩吃的 牛肉粒鸡蛋炒饭 五香酱乳鸽 藜麦坚果色拉 ️辣兮兮的豆皮
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