【不节食月减10斤的减肥秘籍 】酸奶100g,红酒2大勺,加入1勺蜂蜜,香蕉的4分之1。酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用,可以*便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松,还可以预防癌症。食用方法:餐前食用、1天1次。小胖纸们~走起!
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【欧蕾咖啡】法语是Caféaulait,意思是加入大量牛奶的咖啡,在法国,这种被加入大量牛奶的花式咖啡,是早餐的好伴侣,用它来搭配可颂面包。喝咖啡可以消除疲劳且有助于帮助消化。但不可多喝,多喝可加剧高血压、诱发骨质疏松,老年人不宜饮过浓咖啡~
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