Mos减脂酸奶

关晓彤推荐的 欧扎克酸奶果粒麦片 味道很赞 [强] 淋上酸奶，或者蜂蜜，加上麦片里面的草莓干等各类果干，敲好吃的，饱腹感很强的！！！ 轻食减脂的宝宝们不要错过哦[愉快]

[cp]随手堆个贝果吃吃吧系列 ⚫︎杂果干酪亚麻籽贝果 ⚫︎滑蛋鲜虾红茶贝果 ⚫︎草莓咖啡酸奶贝果 ⚫︎酸瓜火腿全麦贝果 ⚫︎芝士焗豆芝麻贝果 ⚫︎异域风情红茶贝果 ⚫︎蓝莓油桃酸奶贝果 ⚫︎鸡肉芦笋芝麻贝果 如果觉得三明治还要切太麻烦，那就堆个贝果吧！够方便又能随意发挥。甜咸都可，快动手做起来～ 抄送：@惩崽 @MysrwsmzmWmn ​​​[给你小心心][给你小心心] @减脂餐 @咕噜健身吃喝日记[心][心]#我的减脂餐[超话]# 打扰啦～[/cp]

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安利一款减脂酸奶

【牛油果脆皮雪糕】牛油果泥的细腻口感配上甘甜软糯的葡萄干，外皮还是嘎吱嘎吱脆，这款酸奶减脂雪糕好吃的根本停不下来啦~ ​ ​​​​

这个面膜和减脂酸奶也太太太太太太好了吧！用完之后皮肤好好

【牛油果脆皮雪糕】 牛油果泥的细腻口感配上甘甜软糯的葡萄干 外皮还是嘎吱嘎吱脆 这款酸奶减脂雪糕好吃的根本停不下来啦 ​ ​​​​烘焙食记 ​

MOS减脂酸奶 不要只幻想自己瘦了的样子而不努力 别人看不见你有趣的灵魂只能看见你满身的赘肉 最悲哀的不是你买不起而且穿不上！

Mos咖啡霜糖果酸奶爱是灵魂上的相依，亲爱的，与你相遇相爱，是今生最幸运的事，爱你一个曾经还没爱够，假如世间有轮回，我们还要相爱，瘦腿霜如果红尘中有来世，我们一定要在最美的华年里遇见，这样的就可以继续今生未了的情，亲爱的我减肥餐爱你，今生来世都想与你相随相依在一起。

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以后每周都会推出至少一组叔自家三口的营养早餐搭配范例，刚好分别代表三个门类，叔给自己做的是快手减脂餐，给娄妈做的是养颜营养餐，而娄娄的自然是儿童营养餐咯。关注叔的小可爱们应该都能从中各取所需。 「第一组2018.09.13」 1、叔的减脂早餐：1杯温的挂耳咖啡冲泡2块薄热冻干果粒乳清+1颗奇异果； 2、娄妈养颜早餐：1包巴氏鲜奶冲泡1块薄热冻干果粒乳清+2勺格兰诺拉燕麦片拌100毫升酸奶+10粒蓝莓+半颗牛油果+半根香蕉； 3、娄娄儿童早餐：大半包巴氏鲜奶冲泡1块薄热冻干果粒乳清+1颗无花果+13粒蓝莓+3块原谅色松饼（配方：半颗牛油果+半根香蕉+小半包巴氏鲜奶+1颗土鸡蛋+50克低筋小麦粉） 乍一看食材不少，实际上都是遵循小份量多样化的营养餐准则，而且同一天的三款早餐之间很多食材是共用的，利用率很高，备起来也不难，做起来更是都很快手简单。做早餐十分钟，拍早餐半小时，大家且看且珍惜哈，我们下期见。

【牛油果脆皮雪糕】 牛油果泥的细腻口感配上甘甜软糯的葡萄干 外皮还是嘎吱嘎吱脆 这款酸奶减脂雪糕好吃的根本停不下来啦 ​ ​​​​烘焙食记 ​

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