香根鸢尾

◢香辣鸡肉甜辣爽口，鸡肉滑嫩，超级好吃的家常下饭菜~食材：鸡中翅4个、鸡翅根5个、青椒红椒各2根、豆豉1汤匙、蒜葱适量、麻油2汤匙、干辣椒适量、生抽1汤匙、老抽2汤匙、糖1茶匙、盐半茶匙1.把鸡翅和鸡翅根剁成小块，放入生抽，老抽和糖抓匀腌制30分钟2.辣椒切成辣椒圈，干辣椒剪开，准备好葱白和蒜3.锅内放入适量油，放入蒜，葱白和干辣椒炒香4.把鸡肉连同腌制鸡肉的汁倒入锅内快速翻炒5.倒入豆豉翻炒均匀，放入盐翻炒，炒到鸡肉变白断生后盖盖转小火焖3分钟6.倒入辣椒圈翻炒7.倒入麻油翻炒均匀后炒至收汁即可

◢经典蛋炒饭颗粒分明，鲜香美味，看起来就很有食欲，营养价值也很高。食材：剩米饭2碗（2人份），鸡蛋2个，胡萝卜1根，火腿肠2根，青豆70克，盐少许，生抽少许，香葱2根，食用油适量1.青豆洗净后放入沸水里烫熟，胡萝卜洗净后去皮切成细条，再切成丁，放入沸水里烫熟。将熟青豆和熟胡萝卜丁装碗里备用2.将火腿肠切丁，放油锅里煎香，加了火腿丁的炒饭味道更香3.香葱去根后洗净切碎，香葱也是起增香的作用，如果不喜欢香葱的，可以用青蒜来代替4.在碗里敲入2个鸡蛋，用筷子划散5.锅里倒入少许油，油温6成热时倒入打散的鸡蛋液，边倒蛋液边用筷子划散，将炒好的鸡蛋碎盛入碗里备用6.锅里留少许油，将打散的剩米饭倒入锅里不

自制麻辣香锅 ，小白也能做好的美食，步骤详细，香辣爽口❗️大家在一个月里有没有那么几天没有胃口，啥也不想吃，就想来个爽口又下饭的美食，带动食欲。这个麻辣香锅是真真好吃，吃了还想吃系列。食材：主料：鸡翅12个、土豆2个、洋葱1个、芹菜5颗、藕1个、青笋1根、红薯宽粉一小把、葱3颗、姜5片、大蒜5粒、香菇3朵花椒一小把、干辣椒半小碗、调料：豆瓣酱2勺、香辣酱2勺、豆豉一勺、泡尖椒5颗、十三香半勺、老抽一勺步骤：1⃣️鸡翅背面划两刀，用料酒、生抽、盐腌10分钟。姜切片、蒜对半切开、葱白切段、洋葱切半圈，藕、土豆、青笋、香菇都切片，芹菜切段，红薯粉用热水泡软2⃣️ 热锅倒入较多的油烧制八分热下土豆

好吃到流泪的酱油火腿炒饭材料：冷米饭一碗、火腿肠1根、鸡蛋2个、黄瓜半根、葱花8克、耗油1勺、鲜味酱油2勺、牛肉酱适量。1.分别将黄瓜、火腿肠切丁，鸡蛋磕入碗中搅散。2.锅中留少许底油，5成热将蛋液倒入，略微定型后，用筷子快速搅拌成小块后倒出。3.另起锅留少许底油，将火腿肠丁放入炒至表面变色，接着加入葱花一同炒香。4.将米饭倒数，并压散翻炒，加入耗油、酱油、牛肉酱继续翻炒均匀。5.接着放入鸡蛋、黄瓜丁翻炒均匀即可出锅。cr:多味的滋味生活

【椒盐皮皮虾】很过瘾，皮皮虾快到碗里来~食材：皮皮虾500克，葱3根，姜3克，洋葱4克，辣椒酱少许，椒盐适量，盐3克，食用油适量步骤：❶姜，葱，洋葱先切好❷将皮皮虾焯水，焯水后捞出❸热锅注油，油温四成，皮皮虾沥干，放入锅中炸❹炸完后捞出，留底油，将姜和洋葱炒香❺放入炸好的皮皮虾和少许辣椒酱❻翻炒，喜欢辣味的可以多放点❼放入葱，翻炒，撒椒盐，翻炒均匀味道好极了，你也赶快尝尝吧！

【椒盐皮皮虾】很过瘾，皮皮虾快到碗里来~食材：皮皮虾500克，葱3根，姜3克，洋葱4克，辣椒酱少许，椒盐适量，盐3克，食用油适量步骤：❶姜，葱，洋葱先切好❷将皮皮虾焯水，焯水后捞出❸热锅注油，油温四成，皮皮虾沥干，放入锅中炸❹炸完后捞出，留底油，将姜和洋葱炒香❺放入炸好的皮皮虾和少许辣椒酱❻翻炒，喜欢辣味的可以多放点❼放入葱，翻炒，撒椒盐，翻炒均匀味道好极了，你也赶快尝尝吧！

◢啤酒鸭分享味道一级棒的啤酒鸭，口感香醇非常好吃，不会有半点鸭子的腥味并且具有淡淡的啤酒香，让人欲罢不能！食材：鸭1只、啤酒1瓶、香叶3片、当归1片、八角1个、草果1个、干辣椒5个、蒜头5瓣、老姜1块、青葱1根、桂枝3根、生抽3匙、盐少许、黄冰糖1把1.准备好香料，不喜欢辣可以不下2.全鸭一只剁小块，使用什么鸭就看你们喜欢了3.先把鸭子汆水汆烫一会捞出4.锅热油爆干姜片，倒入香料爆香5.倒入鸭子爆炒一下，再来倒入啤酒及放入黄冰糖一把6.大火烧开转小火煲煮至收汁即可

品着桂花糕， 喝着桂花茶， 忽然，诗兴大发, 无奈，么啥货色， 只想到： 桂子月中落， 天香云外飘。 作业中的小子见状，呼出： -人闲桂花落，夜静春山空。 -安知南山桂，绿叶垂芳根。 -山寺月中寻桂子，郡亭枕上看潮头。 …… 好好好，你赢了～

【椒盐皮皮虾】很过瘾，皮皮虾快到碗里来~食材：皮皮虾500克，葱3根，姜3克，洋葱4克，辣椒酱少许，椒盐适量，盐3克，食用油适量步骤：❶姜，葱，洋葱先切好❷将皮皮虾焯水，焯水后捞出❸热锅注油，油温四成，皮皮虾沥干，放入锅中炸❹炸完后捞出，留底油，将姜和洋葱炒香❺放入炸好的皮皮虾和少许辣椒酱❻翻炒，喜欢辣味的可以多放点❼放入葱，翻炒，撒椒盐，翻炒均匀味道好极了，你也赶快尝尝吧！

前调：青柠 橘子 香柠檬 中调：罗勒 紫丁香 鸢尾花 百里香 后调：广藿香 香根草 青柠罗勒

今天吃了一碗面 叫好香根妮渐面

每日一素: 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 美味牛肝菌 食材：鲜牛肝菌450克、荷兰豆5~6根、姜片3克、海盐3克、蘑菇精4克、黑胡椒碎少许、茶籽油 做 法： 1、鲜牛肝菌洗净控干水分切片，荷兰豆5~6根沸水透凉备用； 2、起锅放茶籽油，放姜片、牛肝菌煎香，放海盐、少许黑胡椒碎、荷兰豆、蘑菇精，旺火煸炒均匀即可出锅装盘。