5分钟快手早餐～家常炒面（附煮面技巧）5分钟做美味早餐 早餐来一份色香味俱全的炒面真的是超级满足，超级快手，简单食材就能完成，味道真的好吃到爆而且超级劲道！做法如下食材清单：水面条200g、小青菜2颗、鸡蛋一个、火腿肠一根、盐少许、老抽小半勺、蚝油半汤匙、鸡精少许1⃣️：青菜切段、火腿切片、鸡蛋打散搅拌均匀2⃣️：锅中水烧开放入水面条煮开，加半碗凉水、加少许盐和几滴油这样面条更劲道3⃣️面条煮至八分熟捞出放凉开水中，用筷子调松，让面条更有劲道，快速降温，面条不粘连。4⃣️：捞起面条，控干水，淋少许食用油搅拌均匀，也是为了面条不粘连5⃣️：锅中放油烧热，先放鸡蛋液定型之后翻炒碎，放入
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8款低卡水果茶公式|5分钟简单搞定养颜美味夏天补水好喝的同时远离过多糖份添加的的饮料，自制一杯清香养颜的水果茶。保持好身材，西柚满满维c通畅每一天，柠檬西瓜解暑好好办【附上低卡水果茶公式=维c多的水果+水+自制冰块+薄荷叶】 1.维c多的水果=西柚/柠檬/百香果/桃子/蓝莓/西瓜/苹果/荔枝 2.水=气泡水/养乐多/低卡雪碧/ 3.自制冰块=提前在冰格中放入喜欢的水果/薄荷叶+水 冷藏——9款 夏日低卡养颜 水果茶——西柚养乐多气泡水（维c丰富+通畅）食材：西柚半个+低糖养乐多+气泡水方法：分层效果=先把西柚果肉取出放杯底，再加入冰块，气泡水沿杯壁倒入百香果青柠气泡水（
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剩米饭这么做，好吃到舔盘昨天又剩下一大碗米饭，倒掉觉得太浪费了，就放冰箱冷藏了起来。今天加了番茄和土豆，做了一碗番茄土豆烩饭，味道还不错！酸甜开胃～强烈推荐大家试试，真的很好吃，比蛋炒饭还要香哦✅食材：番茄2个，土豆1个，米饭1碗，葱花，蒜末。✅调料：生抽1勺，蚝油1勺，番茄酱1勺。✅做法：1⃣️番茄切小块，土豆去皮切小块，蒜拍碎。2⃣️锅热油倒入蒜炒香，加入番茄炒变软出汁，加入土豆翻炒，加生抽，蚝油，番茄酱各1勺，炒匀。3⃣️加一碗清水，大火烧开后转小火焖10分钟，加入剩米饭再煮1分钟就好了，出锅再撒点葱花。酸甜可口的土豆烩饭就做好了，超级简单又美味！via：
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自制夏日饮料，酸甜冰爽敲好喝！————————————————————【做法】西瓜柠檬冰：西瓜切块榨汁，杯中加入两片柠檬，适量冰块，半杯雪碧，再将榨好的西瓜汁倒入杯子里面，超级冰爽，一杯下肚感觉燥热都被赶走了！橙子雪碧：橙子切块加适量砂糖榨汁，将榨好的橙汁倒入杯中，然后用雪碧补满即可。成品有点美年达的感觉，很nice！桃乐多：桃子切块加少量水榨汁，将榨好的桃汁倒入杯中，再加入一瓶养乐多拌匀。口味酸酸甜甜的，喜欢甜一点的可以再加一些糖或者蜂蜜。蓝莓奶昔：蓝莓加适量酸奶、砂糖、纯牛奶一起倒入榨汁机榨汁即可，浓浓的奶香味~火龙果酸奶：火龙果切块
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剩米饭这么做，好吃到舔盘昨天又剩下一大碗米饭，倒掉觉得太浪费了，就放冰箱冷藏了起来。今天加了番茄和土豆，做了一碗番茄土豆烩饭，味道还不错！酸甜开胃～强烈推荐大家试试，真的很好吃，比蛋炒饭还要香哦✅食材：番茄2个，土豆1个，米饭1碗，葱花，蒜末。✅调料：生抽1勺，蚝油1勺，番茄酱1勺。✅做法：1⃣️番茄切小块，土豆去皮切小块，蒜拍碎。2⃣️锅热油倒入蒜炒香，加入番茄炒变软出汁，加入土豆翻炒，加生抽，蚝油，番茄酱各1勺，炒匀。3⃣️加一碗清水，大火烧开后转小火焖10分钟，加入剩米饭再煮1分钟就好了，出锅再撒点葱花。酸甜可口的土豆烩饭就做好了，超级简单又美味！via：
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剩米饭这么做，好吃到舔盘昨天又剩下一大碗米饭，倒掉觉得太浪费了，就放冰箱冷藏了起来。今天加了番茄和土豆，做了一碗番茄土豆烩饭，味道还不错！酸甜开胃～强烈推荐大家试试，真的很好吃，比蛋炒饭还要香哦✅食材：番茄2个，土豆1个，米饭1碗，葱花，蒜末。✅调料：生抽1勺，蚝油1勺，番茄酱1勺。✅做法：1⃣️番茄切小块，土豆去皮切小块，蒜拍碎。2⃣️锅热油倒入蒜炒香，加入番茄炒变软出汁，加入土豆翻炒，加生抽，蚝油，番茄酱各1勺，炒匀。3⃣️加一碗清水，大火烧开后转小火焖10分钟，加入剩米饭再煮1分钟就好了，出锅再撒点葱花。酸甜可口的土豆烩饭就做好了，超级简单又美味！via：
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自制夏日饮料，酸甜冰爽敲好喝！————————————————————【做法】西瓜柠檬冰：西瓜切块榨汁，杯中加入两片柠檬，适量冰块，半杯雪碧，再将榨好的西瓜汁倒入杯子里面，超级冰爽，一杯下肚感觉燥热都被赶走了！橙子雪碧：橙子切块加适量砂糖榨汁，将榨好的橙汁倒入杯中，然后用雪碧补满即可。成品有点美年达的感觉，很nice！桃乐多：桃子切块加少量水榨汁，将榨好的桃汁倒入杯中，再加入一瓶养乐多拌匀。口味酸酸甜甜的，喜欢甜一点的可以再加一些糖或者蜂蜜。蓝莓奶昔：蓝莓加适量酸奶、砂糖、纯牛奶一起倒入榨汁机榨汁即可，浓浓的奶香味~火龙果酸奶：火龙果切块
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