简易早餐丨火腿鸡蛋住在吐司里简单快速又好吃的早餐食谱！一片吐司就ok❣️第一步：用刀给面包片挖个坑，切下来的不要偷吃了！❣️第二步：不粘锅不放油（放不放油你们随意吧！实在太多人说这个了，我是不放的，鸡蛋不会糊，因为我是不粘锅的缘故吧，如果是普通的锅建议放油！）小火加热，面包片放进去打个蛋，切记小火哦，不会马上焦掉，之前用中火就焦了❣️第三步：放上火腿，塞了几片香蕉片❣️第四步：把原来切下来的面包盖上去，边压一压❣️第五步：快速翻面，建议买个大铲子，不会掉下来OK啦，可以挤点番茄酱哦，酸酸甜甜好好吃后来又做了加芝士片的，简直了！！无敌好吃，果然芝士是我的最爱.文/一楠_jyn源/小红书
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![晚上给孩子加个餐[调皮]
松茸炖蛋！
孩子边吃边竖大拇指
实在太香啦人间美味[偷笑]
自己也是没忍住，
黄油煎了个松茸～](https://c-ssl.dtstatic.com/uploads/item/202008/01/20200801212351_XadXY.thumb.400_0.jpeg)
【7.20-7.30的饭饭日常】
这周犯规吃了一支雪糕，很久、很久没有吃过雪糕了，果然！太甜了！
犯规的事还有吃了夜宵，还是炸鸡。不过吃的时候很快乐，我和室友边吃边感叹“果然只有食物能够治愈人心~”吃的时候很幸福；
最后犯规的一件事是和了一杯橙汁（饮料），但之喝了两口就倒了，实在不好喝，我果然是吃健康食物的胃。哈哈~
主食：米饭、面条、意面、全麦饼、糙米饭、苕粉、土豆……
蛋白质：鸡蛋、鸡肉、牛肉、虾、鱼、鸡胗、鸭肉、鱿鱼圈、豆腐……
蔬菜：生菜、金针菇、洋葱、西葫芦、胡萝卜、黄瓜、芹菜、四季豆、西红柿、卷心菜、青椒……
水果：黑布林、橙子、柠檬、苹果、桃子、蓝莓、梨……
其他：雪糕、海苔、冻干果干（芒果、苹果、木瓜）、坚果（腰果、花生、杏仁、开心果）、枸杞、干枣、葡萄干……
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边看延禧攻略边吃藕粉丸子#璎珞 令妃#最近在追延禧攻略，一直对高贵妃赏给魏璎珞的那7碗藕粉丸子念念不忘不吃7碗，给自己做1碗尝尝吧！为了对自己好一点，除了剧中白色的丸子，我还加入了新鲜水果和糖桂花简直比贵妃吃得还要好呢【18个丸子的材料】糯米粉30g、草莓30g糯米粉30g、奇异果30g（熟透）糯米粉30g、水30ml藕粉、糖桂花、枸杞适量1、把糯米粉放进搅拌碗里，加入水果或水，揉捏混合，直到耳垂般柔软。不够软的话可以适当加水。2、把每个大团子分成6个小团子。3、锅里的水煮开后，加入丸子，浮起后再煮2分钟，是美味的关键。4、捞出丸子放进凉水里冷却
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