![[cp]随手堆个贝果吃吃吧系列
⚫︎杂果干酪亚麻籽贝果
⚫︎滑蛋鲜虾红茶贝果
⚫︎草莓咖啡酸奶贝果
⚫︎酸瓜火腿全麦贝果
⚫︎芝士焗豆芝麻贝果
⚫︎异域风情红茶贝果
⚫︎蓝莓油桃酸奶贝果
⚫︎鸡肉芦笋芝麻贝果
如…](https://c-ssl.dtstatic.com/uploads/item/202004/19/20200419234015_oecxd.thumb.400_0.jpg)
![关晓彤推荐的
欧扎克酸奶果粒麦片
味道很赞 [强] 淋上酸奶，或者蜂蜜，加上麦片里面的草莓干等各类果干，敲好吃的，饱腹感很强的！！！ 轻食减脂的宝宝们不要错过哦[愉快]](https://c-ssl.dtstatic.com/uploads/item/202003/31/20200331113840_yankr.thumb.400_0.jpg)
关晓彤推荐的
欧扎克酸奶果粒麦片
味道很赞 [强] 淋上酸奶，或者蜂蜜，加上麦片里面的草莓干等各类果干，敲好吃的，饱腹感很强的！！！ 轻食减脂的宝宝们不要错过哦[愉快]
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凶猛小怪兽_
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颖儿同款mos减脂酸奶有用吗？内幕深扒！ 大家都知道颖儿最近瘦了几十斤，整个一大变活人，对于明星减肥来说好像很容易，网络上说她是喝一款酸奶瘦的，确实她推荐了一款酸奶，最近还特别火，可以说群星同款了，张嘉倪、俞灏明、海陆等等，但是他们毕竟没有肥胖史，我还是对颖儿推荐产生了极大的兴趣，那么这款酸奶到底有没有用呢？MOS减脂酸奶可靠吗？今天就让我们来扒一扒颖儿推荐的减脂酸奶！深扒颖儿使用mos减脂酸奶月瘦30斤内幕！
颖儿同款mos减脂酸奶有用吗？内幕深扒！我们先来扒一扒这款酸奶的成分和原理，我也是查了很多资料，因为自己也想入手，但是还是不放心，今天把我查到的资料共享给大家，可以参考：
1、欧洲的柑橘果粉，据说核心就是靠这里面产生的水果酶来燃烧脂肪，还是巴西的国饮成分，燃脂率高达百分之六百。
2、日本的乳酸菌菌群共生，这个相信大家都了解，乳酸菌可以调理肠道，这样也是能够把我们体内的垃圾毒素和宿便排出体外。
3、膳食纤维和胶原蛋白可以提高身体代谢，调理体质，塑性必备。
4、魔芋粉大家应该也不陌生，可以代餐，会十分有饱腹感。
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￥张嘉倪同款减脂酸奶效果深扒！ICE GINA酸奶骗人的？作为一个资深减肥产品小白鼠尝试过很多减肥产品都没有用，但是一直关注减肥信息，毕竟自己懒的动，这段时间看某书和某音被安利了一个张嘉倪同款减脂酸奶，真的太火了，到处都说这个酸奶多么厉害，喝了一袋就瘦6 7斤，张嘉倪本身就这么瘦，她会喝这个酸奶吗？抱着好奇的心我决定试一试，查了很多资料确定安全后我就入手了。
刚开始买了一盒，喝第了两包一点用都没有反而胖了，去找卖家那个小哥哥，他说我是体弱型，让我坚持喝，反正也没有副作用我怕浪费钱就开始喝了，喝完一盒的时候已经瘦了10斤！所以我又回购了一盒，现在已经可以穿喜欢的牛仔裤了，也可以安排小吊带了，大肚子再也没有了！
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难度：切墩(初级) 时间：10~30分钟
主料
酸奶 牛奶
燕麦片（西麦） 雀巢高钙燕麦
香蕉 杏仁，夏威夷果
黑加仑葡萄干
香蕉隔夜麦片的做法步骤
1、材料准备。坚果可以是开心果，杏仁，夏威夷果，松子，等。雀巢燕麦，只是为了让它更香，减脂期间最好用纯麦片。
2、香蕉切片，铺一层燕麦，铺一层香蕉，铺一层酸奶。
3、铺一层雀巢燕麦【如果在减脂期间可以只用纯麦片，减少热量】，铺一层西麦燕麦，铺一层香蕉，铺一层酸奶。可以根据需要洒一点黑加仑葡萄干。
4、倒入适量牛奶。用保鲜膜封口，盖紧盖子，放入冰箱冷藏。【不是冰冻】
5、第二天，拿出隔夜麦片，洒上一把坚果，搅拌，开吃。味道很棒，健康冰淇淋！
小贴士
1、隔夜麦片的材料比较随意，草莓，芒果等水果都可以做，葡萄干，坚果随意，还有其他材料也可以加，但燕麦，酸奶，牛奶必不可少。
2、目的是让燕麦一晚冷藏后融入酸奶牛奶。
3、很自由的一个减脂餐。只要食物之间不相克就行。ps：据说加猕猴桃味道奇怪。
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