食谱.菜谱

一人食 美食 午餐 三时三餐 美味 yammy 厨房 下厨房 晚餐 好吃 小吃 食物 饕餮 食谱 菜单 菜谱 摆盘 餐具 做菜 做饭

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十分钟低卡下午茶|燕麦华夫饼 把燕麦片变成华夫饼会好吃吗？ ✂脂期下午茶甜品打卡啦～ 食材：燕麦麸皮30g、燕麦片10g，鸡蛋一颗，牛奶少许 步骤✅： 1.irus多功能轻食机换上华夫饼盘 2.燕麦麸皮，燕麦片，鸡蛋液混合均匀，加入少许牛奶调成较稠的糊状 3.煎烤盘定时5分钟 4.取出燕麦华夫饼装盘，装饰自己喜欢的水果 一份仪式感满满的低卡下午茶就完成啦 蒸煮格还可以选择热个牛奶 就超方便 不沾烤盘清洗也特别方便 解锁今日好心情咯～ 食谱源自小红书：怜音幽梦

1.黄油隔水融化备用 2.把鸡蛋打入碗中，然后加入牛奶，白砂糖搅拌均匀 3.筛入低筋面粉，搅拌均匀后再加入融化的黄油搅拌均匀，这样面糊就好了 4.三明治机换上华夫饼的烤盘，喷少许玉米油，加入一勺面糊，盖上盖子设置时间5分钟即可 5.换上甜甜圈烤盘，把面糊装入裱花袋挤入烤盘，设置温度5分钟即可 6.最后再装饰上自己喜欢的水果，坚果，饼干，奶油等等 食谱源自小红书：dina

十分钟低卡下午茶|燕麦华夫饼 把燕麦片变成华夫饼会好吃吗？ ✂脂期下午茶甜品打卡啦～ 食材：燕麦麸皮30g、燕麦片10g，鸡蛋一颗，牛奶少许 步骤✅： 1.irus多功能轻食机换上华夫饼盘 2.燕麦麸皮，燕麦片，鸡蛋液混合均匀，加入少许牛奶调成较稠的糊状 3.煎烤盘定时5分钟 4.取出燕麦华夫饼装盘，装饰自己喜欢的水果 一份仪式感满满的低卡下午茶就完成啦 蒸煮格还可以选择热个牛奶 就超方便 不沾烤盘清洗也特别方便 解锁今日好心情咯～ 食谱源自小红书：怜音幽梦

◢香辣干锅虾超级好吃的干锅虾，闻着香，吃着爽~菜谱呈上，好好学哦！食材：活虾600克、藕两节、土豆1个、香芹两棵、干红辣椒1把、葱姜蒜各适量、郫县红油豆瓣酱2汤匙、白糖半汤匙、生抽1汤匙、香菜2棵、熟白芝麻少许、油盐适量1.把虾剪掉虾须和虾枪，用牙签把虾线挑出来，千万不要开背，不然虾肉吃起来会老2.可以准备一些自己喜欢的蔬菜来做为配菜，我放了莲藕、土豆（香芹不能少，有两棵就够，它给整道菜提香提味儿）3.土豆和莲藕都要洗净去皮，然后切成薄片待用（这些配菜是要过油炸一下的，所以不要切厚了）4.热锅热油，分批次把虾下锅油炸至外壳酥脆，然后捞出来沥油（虾入锅前一定要把水分晾干或是用厨房纸巾擦拭一下，不

简易早餐丨火腿鸡蛋住在吐司里简单快速又好吃的早餐食谱！一片吐司就ok❣️第一步：用刀给面包片挖个坑，切下来的不要偷吃了！❣️第二步：不粘锅不放油（放不放油你们随意吧！实在太多人说这个了，我是不放的，鸡蛋不会糊，因为我是不粘锅的缘故吧，如果是普通的锅建议放油！）小火加热，面包片放进去打个蛋，切记小火哦，不会马上焦掉，之前用中火就焦了❣️第三步：放上火腿，塞了几片香蕉片❣️第四步：把原来切下来的面包盖上去，边压一压❣️第五步：快速翻面，建议买个大铲子，不会掉下来OK啦，可以挤点番茄酱哦，酸酸甜甜好好吃后来又做了加芝士片的，简直了！！无敌好吃，果然芝士是我的最爱.文/一楠_jyn源/小红书

https://www.sohu.com/a/130006977_350036【搜狐甜不辣】 https://www.xinshipu.com/caipu/112370/?page=7[心菜谱]

食材 - 南瓜300g/大米2杯/鸡腿肉2个鲜香菇8朵/洋葱半个/盐一小勺鲜酱油1大勺/食用油 食谱 - 1.炒锅内放少许油，爆香洋葱碎。 2.加入切小块的鸡头肉炒至变色。 3.加入南瓜和香菇块稍微拌炒。 4.加盐、鲜酱油调味，拌匀。 5.大米洗净加少许水，放入电饭锅内，水量要比煮米饭少，因为南瓜和香菇会出水。 6.将南瓜鸡肉拌入一起放在电饭锅内，煮饭程序煮熟即可。

太原食品拍摄外卖菜品菜谱拍摄淘宝土特产拍摄美食摄影视频制作 南瓜汤 正是吃南瓜的季节，市场的南瓜真甜。做成南瓜汤配全麦面包美味到舌头掉下来.…