刘海发量少的，可以排列稀疏一些，按照有粗有细来分区。
如果你本身就有刘海，也可以变成泰迪刘海。但是要注意卷的多少和大小。
或者都拨到两边，露出中间。
卷法也很简单，发一个手残教程吧。准备一个夹板和一只铅笔。
Step 1.首先把两侧的刘海缠绕到铅笔上。
Step 2.然后用加热的夹板夹2秒缠在铅笔上的头发。
Step 3.散开之后，刘海就变成小卷毛啦！
刘海发量特别多的就要好好卷一下了，分享一个@形象大湿 的教程。
Step 1. 先把刘海分成发量差不多的几缕。
Step 2. 然后用小卷发棒（直板、卷板都可以）向后卷。
两边的刘海也不能放过，也要向后卷。
Step 3. 最后把卷好的刘海稍稍整理一下，再用发蜡稍微定个型，搞定！by红鹤笔记
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刘海发量少的，可以排列稀疏一些，按照有粗有细来分区。
如果你本身就有刘海，也可以变成泰迪刘海。但是要注意卷的多少和大小。
或者都拨到两边，露出中间。
卷法也很简单，发一个手残教程吧。准备一个夹板和一只铅笔。
Step 1.首先把两侧的刘海缠绕到铅笔上。
Step 2.然后用加热的夹板夹2秒缠在铅笔上的头发。
Step 3.散开之后，刘海就变成小卷毛啦！
刘海发量特别多的就要好好卷一下了，分享一个@形象大湿 的教程。
Step 1. 先把刘海分成发量差不多的几缕。
Step 2. 然后用小卷发棒（直板、卷板都可以）向后卷。
两边的刘海也不能放过，也要向后卷。
Step 3. 最后把卷好的刘海稍稍整理一下，再用发蜡稍微定个型，搞定！by红鹤笔记
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㊙️懒人必学‼️超强呼吸法➕按摩‼️躺着get女友腹，小蛮腰‼️轻松解决山支大哥同款肋骨外翻‼️
⭕怎么判断自己肋骨外翻？
1⃣肚子向外突出显得腰围粗一圈
2⃣放松状态下肋骨超过身体边缘
如图上
⭕怎么瘦腰并且改善肋骨外翻？
1⃣抬手即收腹
不管是运动或生活，抬手时条件反射的收腹
不收腹手抬越高，腰顶的越厉害则越严重
2⃣做肋间呼吸
吸气时肋骨向上向外扩张
呼气时向下向内收
3⃣加强上腹部力量
2个动作，既能瘦腰腹，还能改善肋骨外翻，做法注意事项图片有啦～
⭕睡前2个瘦腰穴位！
中脘穴
关元穴
2个按摩
⭕穴位每天睡前按，10天就能感觉到变化，还能缓解便秘，除了按摩瘦腰之外，饮食也是有必要的。
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刘海发量少的，可以排列稀疏一些，按照有粗有细来分区。
如果你本身就有刘海，也可以变成泰迪刘海。但是要注意卷的多少和大小。
或者都拨到两边，露出中间。
卷法也很简单，发一个手残教程吧。准备一个夹板和一只铅笔。
Step 1.首先把两侧的刘海缠绕到铅笔上。
Step 2.然后用加热的夹板夹2秒缠在铅笔上的头发。
Step 3.散开之后，刘海就变成小卷毛啦！
刘海发量特别多的就要好好卷一下了，分享一个@形象大湿 的教程。
Step 1. 先把刘海分成发量差不多的几缕。
Step 2. 然后用小卷发棒（直板、卷板都可以）向后卷。
两边的刘海也不能放过，也要向后卷。
Step 3. 最后把卷好的刘海稍稍整理一下，再用发蜡稍微定个型，搞定！by红鹤笔记
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㊙️懒人必学‼️超强呼吸法➕按摩‼️躺着get女友腹，小蛮腰‼️轻松解决山支大哥同款肋骨外翻‼️
⭕怎么判断自己肋骨外翻？
1⃣肚子向外突出显得腰围粗一圈
2⃣放松状态下肋骨超过身体边缘
如图上
⭕怎么瘦腰并且改善肋骨外翻？
1⃣抬手即收腹
不管是运动或生活，抬手时条件反射的收腹
不收腹手抬越高，腰顶的越厉害则越严重
2⃣做肋间呼吸
吸气时肋骨向上向外扩张
呼气时向下向内收
3⃣加强上腹部力量
2个动作，既能瘦腰腹，还能改善肋骨外翻，做法注意事项图片有啦～
⭕睡前2个瘦腰穴位！
中脘穴
关元穴
2个按摩
⭕穴位每天睡前按，10天就能感觉到变化，还能缓解便秘，除了按摩瘦腰之外，饮食也是有必要的。
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马俊杰兄前段时间送我一把壶，我在他那看过不少，确实喜欢。我不太懂壶，只是凭直觉从玩物的角度，对一个壶的美丑做比较偏向个人审美的判断。马俊杰的壶，釉色质朴内敛，泥料温厚蕴藉，器型看起来稚拙，粗笨，细节的处理却又精细入微，举重若轻。巧拙、粗细之间的转换行云流水，刚柔并济。记得之前发过一个日本的姑娘做的杯子，气质就明显不一样，那个杯子上有被女人抚摸过的温柔和温润，专注与认真，像小女儿抚摸她的洋娃娃，而马俊杰壶上的手痕，就像父亲的手抚摸他的小女儿。可能也是男女之别把，女人天生温润，稍微多一些粗厉和倔强，就显得很有力量；男人天生粗野，如果又有温柔细腻，就会很有魅力。
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彩虹蛋白脆饼 两个蛋白打发粗泡后加3g过筛泡打粉 再打发依次➕入过筛糖粉150g左右 打发到非常厚实的质地 打蛋器拉起来尖尖不倒 打发的够不够直接影响结果 所以这点非常重要 分三个干净的小碗分装 依次加入红黄蓝三种色素 轻拌 最好朝一个方向 以免消泡 准备好裱花袋裱花嘴 用常规裱曲奇的就行 每个颜色一勺 间隔装入裱花袋 挤在烤盘中 烤箱90度预热3分钟 放入烤一个小时十五分钟左右 以自己的烤箱情况而定 到整个变硬不粘油纸就行 烤箱开条宽缝 凉到手可以直接拿的程度取出 凉透就能次啦 嘎嘣脆哦~友情提示 此款脆饼不易多吃 尤其是小朋友 除了色素之外全蛋白也不利于小朋友吸收
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主料：秋葵
调料：芥茉膏 陈醋 生抽 糖 芝麻油
做法：
1.准备秋葵，要嫩嫩的，秋葵很有意思，有的个头超大却很嫩，而有的个头不大却已经纤维化了，挑选时，手感比较韧，细毛微微刺手，目测颜色鲜亮，再不行，找一个用手掐下看看吧。当然了，不能每个都掐，目的是找个标准嘛。
2.秋葵洗好，下锅焯水，焯水时水要多些，专业说法要用宽水焯菜。
3.焯水不宜久煮，下锅用漏勺翻两道，立马出锅。
4.准备冰水或者用流动的水充分过凉。注意，秋葵焯水过凉全过程都是整株进行的，这样营养物质和秋葵粘液都不流失。
5.之后对秋葵改刀，去掉头尾，切成粗丝。放在盘子中。
6.取一个小碗，挤上芥茉膏，倒入陈醋，生抽，芝麻油，另加一点点儿糖，充分拌均匀。
7.将料汁浇在秋葵上面，开吃吧。
芥茉膏要充分拌均匀，避免吃的时候吃一口芥茉膏，那可是个大大的惊喜，要哭出来的。
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1.把面粉放入不锈钢盆中，先倒入沸水，并用筷子将面粉与沸水搅拌成粗粒状，然后加入冷水，并用手揉搓，揉成面团，放置20分钟醒面后就可以使用了。
2.准备制作所需食材，择好韭菜，清洗干净后切末。虾皮也提前冲洗下，然后沥干备用。
3.为了吸收韭菜盒子里的水份，避免出汤，我们可以在韭菜盒子里放些粉丝，粉丝需要提前用凉水浸泡，泡软后切成和韭菜一样的碎末。
4.往碗里打2个鸡蛋，加入少许盐（1g）后，将鸡蛋打散备用。
5.往平底锅倒入适量油，加热后倒入打散的鸡蛋，并用锅铲不停搅拌翻炒，使炒熟后的鸡蛋变成一块块碎状。
6.将炒熟的鸡蛋盛到碗里，然后用平底锅内的余油煎炒虾皮，虾皮煎香后即可出锅，经过这道程序，虾皮吃起来香味才会更浓。
7.将炒熟的碎鸡蛋，煎过的虾皮，切碎的粉丝和韭菜全部放进盆中，再加入少许的盐、香油、十三香搅拌均匀即可。
8.20分钟后，我们把发好的面团揉匀，揪成小剂子，并擀成圆形的面皮。
9.往面皮里放上馅料，包成半月形形状。
10.往平底锅里倒入少许油，加热后把包好的半月形韭菜盒子放进去煎。保持中小火状态，两面各煎黄即可出锅了。
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韭菜盒子 最近超心水的一道小食 1.把面粉放入不锈钢盆中，先倒入沸水，并用筷子将面粉与沸水搅拌成粗粒状，然后加入冷水，并用手揉搓，揉成面团，放置20分钟醒面后就可以使用了。
2.准备制作所需食材，择好韭菜，清洗干净后切末。虾皮也提前冲洗下，然后沥干备用。
3.为了吸收韭菜盒子里的水份，避免出汤，我们可以在韭菜盒子里放些粉丝，粉丝需要提前用凉水浸泡，泡软后切成和韭菜一样的碎末。
4.往碗里打2个鸡蛋，加入少许盐（1g）后，将鸡蛋打散备用。
5.往平底锅倒入适量油，加热后倒入打散的鸡蛋，并用锅铲不停搅拌翻炒，使炒熟后的鸡蛋变成一块块碎状。
6.将炒熟的鸡蛋盛到碗里，然后用平底锅内的余油煎炒虾皮，虾皮煎香后即可出锅，经过这道程序，虾皮吃起来香味才会更浓。
7.将炒熟的碎鸡蛋，煎过的虾皮，切碎的粉丝和韭菜全部放进盆中，再加入少许的盐、香油、十三香搅拌均匀即可。
8.20分钟后，我们把发好的面团揉匀，揪成小剂子，并擀成圆形的面皮。
9.往面皮里放上馅料，包成半月形形状。
10.往平底锅里倒入少许油，加热后把包好的半月形韭菜盒子放进去煎。保持中小火状态，两面各煎黄即可出锅了。
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1.把面粉放入不锈钢盆中，先倒入沸水，并用筷子将面粉与沸水搅拌成粗粒状，然后加入冷水，并用手揉搓，揉成面团，放置20分钟醒面后就可以使用了。
2.准备制作所需食材，择好韭菜，清洗干净后切末。虾皮也提前冲洗下，然后沥干备用。
3.为了吸收韭菜盒子里的水份，避免出汤，我们可以在韭菜盒子里放些粉丝，粉丝需要提前用凉水浸泡，泡软后切成和韭菜一样的碎末。
4.往碗里打2个鸡蛋，加入少许盐（1g）后，将鸡蛋打散备用。
5.往平底锅倒入适量油，加热后倒入打散的鸡蛋，并用锅铲不停搅拌翻炒，使炒熟后的鸡蛋变成一块块碎状。
6.将炒熟的鸡蛋盛到碗里，然后用平底锅内的余油煎炒虾皮，虾皮煎香后即可出锅，经过这道程序，虾皮吃起来香味才会更浓。
7.将炒熟的碎鸡蛋，煎过的虾皮，切碎的粉丝和韭菜全部放进盆中，再加入少许的盐、香油、十三香搅拌均匀即可。
8.20分钟后，我们把发好的面团揉匀，揪成小剂子，并擀成圆形的面皮。
9.往面皮里放上馅料，包成半月形形状。
10.往平底锅里倒入少许油，加热后把包好的半月形韭菜盒子放进去煎。保持中小火状态，两面各煎黄即可出锅了。
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1.把面粉放入不锈钢盆中，先倒入沸水，并用筷子将面粉与沸水搅拌成粗粒状，然后加入冷水，并用手揉搓，揉成面团，放置20分钟醒面后就可以使用了。
2.准备制作所需食材，择好韭菜，清洗干净后切末。虾皮也提前冲洗下，然后沥干备用。
3.为了吸收韭菜盒子里的水份，避免出汤，我们可以在韭菜盒子里放些粉丝，粉丝需要提前用凉水浸泡，泡软后切成和韭菜一样的碎末。
4.往碗里打2个鸡蛋，加入少许盐（1g）后，将鸡蛋打散备用。
5.往平底锅倒入适量油，加热后倒入打散的鸡蛋，并用锅铲不停搅拌翻炒，使炒熟后的鸡蛋变成一块块碎状。
6.将炒熟的鸡蛋盛到碗里，然后用平底锅内的余油煎炒虾皮，虾皮煎香后即可出锅，经过这道程序，虾皮吃起来香味才会更浓。
7.将炒熟的碎鸡蛋，煎过的虾皮，切碎的粉丝和韭菜全部放进盆中，再加入少许的盐、香油、十三香搅拌均匀即可。
8.20分钟后，我们把发好的面团揉匀，揪成小剂子，并擀成圆形的面皮。
9.往面皮里放上馅料，包成半月形形状。
10.往平底锅里倒入少许油，加热后把包好的半月形韭菜盒子放进去煎。保持中小火状态，两面各煎黄即可出锅了。
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材料:低粉70克,细砂糖10克,色拉油15克,豆浆(或牛奶等液体)20克配料:盐1-3克,海苔碎(或其他任意调料)3-5克制作:1)将低粉,糖,油,盐,调味料混合成粗颗粒2)加入豆浆(或液体)和成团,并不会粘手3)面团碾平,切成条状.放置铺有油纸/不粘布/锡纸的烤盘上.<br /><br />4)170度烘烤20分钟左右,表面微黄即可<br /><br />TIPS:<br /><br />A 调味料可以是胡椒粉,咖喱粉,芝麻,葱,砂糖,可可粉,椰子粉,红茶粉,葡萄干等等等<br /><br />B 盐的用量根据你饼干口味决定,甜饼干使用1克,咸饼干3克.
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