○好心情的一天从认真吃早餐开始 感谢小可爱的分享:@爱吃的买买买少女 特别是像我一样的上班党,早上很容易睡懒觉就忽略了早餐。但少女这里真的要大写加粗的标出——不吃早餐真的不好❗ 这次从以前po的早餐中选出了几款,每一份都有饮品,夏天有喝的就很清爽啦每份都计算好了【热量】,减脂减肥完全okkk~---------------------------------------------300-500kcal是大部分女生的早餐所需的热量,图上每份都有标出克数和大概的计量单位方便有些女朋友没有计量称(个,瓶,杯)✨ 题外话:我用的家用型原汁机,相比网红款榨汁机,贵肯定有贵的理由。压榨出来的东西
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分分钟搞定5杯【夏日清凉桃子冰饮】
自己随手做就能喝到纯纯的桃子味饮料 好看好喝又清爽 夏天的快乐就是这么简单
只需要用4个桃子 2步就能熬出一锅简易桃子酱 这可是纯桃子熬的 粉嫩的颜色配上浓郁的清甜桃肉 绝了有了它 你就可以轻松做出各种桃子饮料 夏天喝那叫一个爽啊 满口桃子味
1.桃桃乌龙:蜜桃酱+无糖乌龙茶
2.白桃气泡水:蜜桃酱+苏打水
3.蜜桃冰乐:蜜桃酱+低糖养乐多+苏打水 喜欢更甜一点的可以加无糖雪碧
4.蜜桃奶茶:蜜桃酱+牛奶+乌龙茶
5.纯正桃子味酸奶:直接把蜜桃酱和无糖酸奶拌在一起 谁吃谁知道 那味道真的绝了 还可以大口吃桃子果肉 美滋滋
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