吃碗亲亲

玛德琳算是烘焙基础点心 快手0️⃣难度小白也可以轻松驾驭 刚烤好的口感外脆内软 冷藏隔夜吃口感浓郁绵密松软 添加了柠檬皮屑 小清新好吃不腻回味无穷 食材：低粉90克 泡打粉3克 玉米油40克 黄油40克 细砂糖60克 鸡蛋2个 柠檬皮屑3～5克 工具：英国irus烤箱 步骤： 1️⃣准备好食材.黄油提前隔水融化 2️⃣碗中打入鸡蛋，加入砂糖搅拌均匀.加入玉米油充分搅打均匀，筛入低粉搅拌混合均匀 3️⃣沿碗边加入融化的黄油，搅拌均匀.加入柠檬皮碎屑混合匀，盖保鲜膜放冰箱冷藏一小时左右 4️⃣模具表面刷黄油液，撒上薄薄一层面粉.冷藏好的面糊取出回温后装入裱花袋，挤入模具8分满 5️⃣烤箱提前预热.将模具放入预热好的烤箱中层，上下火180°烘烤15分钟出炉脱模即可. 很多小伙伴崩溃在脱模上，首先模具材质一定得是不沾模.再就是在使用前表面刷黄油撒面粉，有利于后续脱模哈 绵密松软口感清新，是春游踏青必备的小点心。一定不要错过吖！试过就会爱上哒～ 来自小红书：芳菲

㊙️超好吃家常菜之～番茄日本豆腐家常菜不寻常 番茄搭配多种食材做成的美食都是超好吃，而且百吃不腻。这道菜集合了最爱的日本豆腐，还有喜欢的金针菇，综合一起的口感，味道真的很棒！简单食材也可以做出超下饭的家常菜，推荐！做法如下食材清单：西红柿一个、日本豆腐2个、金针菇200g、淀粉（生粉）适量1⃣️：日本豆腐从中间切开，分别切片、西红柿切丁、金针菇洗净去根2⃣️：锅里油烧热，把日本豆腐蘸满淀粉放锅里煎两面金黄取出，西红柿丁下锅翻炒出汁放入金针菇翻炒至软3⃣️：加半碗淀粉水（半汤匙生粉➕半碗清水搅拌均匀）再放煎过的日本豆腐，加适量的盐、少许鸡精翻拌均匀，大火煮开小火烧2分钟左右即可！⚠️：是

#无锡美食# 到无锡的第一件事就是要去吃玉兰饼阿！无锡玉兰饼哪家强 当属 ✨毛华美食 ✨ 清扬路80-2号玉兰饼 外皮薄，壳炸得金黄酥脆，内里还是糯糯的。肉馅紧致，偏甜一点，可能有人吃不惯，但我真的好喜欢酸辣汤 本地的酸辣汤，不是很酸也一点都不辣。最大的特色应该是里面有无锡的特产面筋包。面筋包又韧又柔又香！绝对是灵魂啊！店里还有阳春面、大馄饨、糖芋头、汤圆这些。除了玉兰饼生煎包酸辣汤这样的搭配，好些当地人还会来上碗阳春加个浇头，也是吃得舒坦的一个早晨。

干煸花菜焦香爽脆又入味，吃一次就会上瘾~食材：花菜1朵，五花肉1块，大蒜2瓣，干红辣椒几个，小葱两根，植物油、盐、白糖、生抽适量1.花菜先用清水稍微冲洗一下，用手掰成小朵2.放进淡盐水里泡一会儿，捞出来沥干水待用3.干红辣椒用剪刀剪成段备用；大蒜剥去外皮后切成片备用；小葱切成段备用；五花肉切成片备用4.锅烧热，倒入适量植物油，油温六七成热的时候下入五花肉，用中小火煸炒出猪油来5.五花肉煸炒出油之后下入之前准备好的干红辣椒段和大蒜片，爆出香味来6.锅内倒入适量的生抽和白糖，炒出香味儿来7.下入沥干水的花菜翻炒8.烹饪花菜所需的时间比较长，所以最好是用中火慢慢煸炒，怕炒糊的也可以倒半碗开水进去9.

【青柠手撕鸡教程】 超级清爽的青柠手撕鸡教程来啦 好吃又解腻 很适合夏天吃 而且酸酸甜甜的很开胃 绝对好吃 而且选用鸡腿肉肉质会更嫩更入味 你嫩一定要试一下 双手奉上教程 1.三个鸡腿（可用鸡胸）冷水下锅 锅中加入2勺生抽 葱 姜 花椒几颗 大火煮开后撇去浮沫 转小火煮20分钟 至用筷子可以轻松插入鸡腿后没有血溢出 2.鸡腿捞出 过几次凉水（冰水更好）撕成块状 3.准备2个青柠 取半个切片 剩下一个半挤汁 4.碗中加入1.5个柠檬汁 1.5勺生抽 半勺蚝油 半勺糖 1/4个洋葱碎 大蒜碎 小米辣碎 柠檬片 搅拌均匀成料汁 5.把料汁撒到鸡肉上 或直接蘸料吃都可 （可以用柠檬代替青柠）

【游西安必须做的9件事】①吃碗正宗羊肉泡馍；②游秦始皇兵马俑；③看唐僧督造的大雁塔；④徒步西安城墙；⑤游华清池，感受唐朝帝王邂逅；⑥茶社品秦腔；⑦看大唐芙蓉园烟火水秀；⑧逛粉巷、回民街，品小吃；⑨晚上去大雁塔北广场音乐喷泉。你做过几件？

【照烧黑椒鸡腿饭】 不加一滴水 黑椒酱汁浓郁浸透入米饭中 一口鸡腿肉一口米饭 好吃到流泪啊 不用去西餐厅了自己动手8⃣️ 无敌简单 零失败的教程 材料：鸡腿2个 蒜头5瓣 生姜 洋葱 调味：生抽2勺 蚝油1勺 盐少许 白砂糖半勺 料酒半勺 黑胡椒粉 做法： 1⃣️鸡腿去骨后加入生抽2勺蚝油1勺 盐少许白砂糖半勺 料酒半勺 蒜末（蒜头提前搅碎）黑胡椒粉调味 腌制半小时以上（中途两面翻一下 让鸡肉均匀入味） 2⃣️热锅倒入适量油 加入鸡腿肉两面煎至金黄色把腌制剩余的酱汁倒入 煎10分钟左右即可 3⃣️鸡腿肉切块 平铺在米饭上 加入蔬菜 淋上浓郁的黑椒酱汁 ️味道：米饭中浓郁的黑椒酱汁 每一口都是那么的过瘾好吃 鸡腿肉滑嫩程度刚刚好 一口咬下去黑椒酱汁都要出来 忍不住整碗吃光光 好吃到舔碗了 （via：此次野花金子）

小时光 | 夏天的声音 去看蓝色的大海，在灯塔下吹一天的海风 下班后和室友去看一场三小时的电影 买好西瓜汽水还有一些水果放在冰箱，忙完一天的事后，切一小碗水果配酸奶，投影仪放着喜欢的综艺 一个月不能吃超过三次泡面，要记得 cr@芊鄩

◢白灼虾白灼虾要好吃，调汁也很重要，跟着学做吧。食材：基围虾适量 生抽20克 鱼露10克 美极鲜酱油5克 清水40克 白糖3克 胡椒粉少许 香油少许1.葱白和红椒分别切丝放碗中备用2.所有的蘸料汁调料混合在碗中备用3.炒锅里放少许油，烧热后浇在葱丝和椒丝上出香气4.不用刷锅，把多余的油倒出，把调好的豉油汁放下去烧开倒进放葱椒丝的碗中即可5.开水煮至虾将熟捞出来剥皮蘸汁开吃即可

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#无锡美食# 到无锡的第一件事就是要去吃玉兰饼阿！无锡玉兰饼哪家强 当属 ✨毛华美食 ✨ 清扬路80-2号玉兰饼 外皮薄，壳炸得金黄酥脆，内里还是糯糯的。肉馅紧致，偏甜一点，可能有人吃不惯，但我真的好喜欢酸辣汤 本地的酸辣汤，不是很酸也一点都不辣。最大的特色应该是里面有无锡的特产面筋包。面筋包又韧又柔又香！绝对是灵魂啊！店里还有阳春面、大馄饨、糖芋头、汤圆这些。除了玉兰饼生煎包酸辣汤这样的搭配，好些当地人还会来上碗阳春加个浇头，也是吃得舒坦的一个早晨。

◢手撕口水鸡麻辣鲜香，口感细嫩爽滑，真是吃一口就停不下来~食材：鸡腿3只、小红椒4颗、蒜米6粒、葱花1根、香菜1根、生姜1块、花椒10克、一勺生抽、1勺陈醋、一勺芝麻香油、一勺料酒、一勺辣椒油、一勺花椒油、一勺白砂糖、半勺食盐1.把鸡腿冷水下锅，放入葱节、生姜片和花椒一起开火烧煮10分钟2.鸡腿烧煮好后捞出来放在冷水里浸泡凉，然后拿到水龙头下冲洗掉浮沫沥干待用3.起锅，冷锅冷油放入花生米，开小火把花生炒香然后装进保鲜袋里，用刀背拍碎4.葱花洗净后切碎，香菜洗净后切碎，小红椒洗净后切圈、生姜切碎装盘待用5.戴上手套把鸡腿撕成小块装碗6.在碗里调料汁：把之前切好的辅料放进碗里，再倒入2勺生抽、1勺

“好想吃！好困啊，好烦” “哇草莓唉！拿碗我也不会用，还是吃不到…”

“好想吃！好困啊，好烦” “哇草莓唉！拿碗我也不会用，还是吃不到…”

小时光 | 夏天的声音 去看蓝色的大海，在灯塔下吹一天的海风 下班后和室友去看一场三小时的电影 买好西瓜汽水还有一些水果放在冰箱，忙完一天的事后，切一小碗水果配酸奶，投影仪放着喜欢的综艺 一个月不能吃超过三次泡面，要记得 cr@芊鄩

橙香鸡翅|舌尖的美味 两个宝贝爱吃烤鸡翅 每次烤一盘都被两人吃光光 今天用刚入的德国DETBOM烤箱来安排个不一样的吃法-橙香鸡翅 。食材: 鸡翅8个，橙子1个，白芝麻，生姜3片，蒜5片，料酒1勺，生抽3勺，老抽1勺，蚝油1勺，蜂蜜2勺 ●做法: 鸡翅洗净，每个划两刀，放入碗中 放姜片蒜片、料酒、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜,再擦一些橙皮丝，抓匀. 盖.上保鲜膜，冰箱冷藏2小时端出. 橙子切片，将鸡翅摆到烤盘上 每个鸡翅.上放一片橙子，调200度35分钟. 叮~时间到，取出装盘，洒上芝麻，再放迷迭香装饰下 太香啦，宝贝说馋的流口水画 哈哈，那快吃去吧~ 这款复古小烤箱超可呀，小小的不占地，受热均匀，烤出的美食都棒呆了! 本图文来自小红书：执笔画倾颜

省事，碗都不用，直接开始吃

【游西安必须做的9件事】①吃碗正宗羊肉泡馍；②游秦始皇兵马俑；③看唐僧督造的大雁塔；④徒步西安城墙；⑤游华清池，感受唐朝帝王邂逅；⑥茶社品秦腔；⑦看大唐芙蓉园烟火水秀；⑧逛粉巷、回民街，品小吃；⑨晚上去大雁塔北广场音乐喷泉。你做过几件？

小时光 | 夏天的声音 去看蓝色的大海，在灯塔下吹一天的海风 下班后和室友去看一场三小时的电影 买好西瓜汽水还有一些水果放在冰箱，忙完一天的事后，切一小碗水果配酸奶，投影仪放着喜欢的综艺 一个月不能吃超过三次泡面，要记得 cr@芊鄩

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 芋头芝麻小饼 食材：芋头，白芝麻，砂糖，低筋面粉（糯米粉） 做 法： 1、先把芋头蒸，直到蒸至扎透的程度2、将蒸熟的芋头碾压成芋头泥，把面粉和砂糖直接倒入碗中 3、把芋头泥和面粉和到一起，最后揉成一个软一点面团 4、揉好的面团，平分成5-6份，压扁成小饼的样子 5、将小饼放到芝麻碗中滚一圈，上下都沾满芝麻才好哦 6、不粘锅倒入一些油，开火，将芝麻小饼放入锅中，小火煎5分钟左右，煎至两面芝麻金黄

◢白灼虾白灼虾要好吃，调汁也很重要，跟着学做吧。食材：基围虾适量 生抽20克 鱼露10克 美极鲜酱油5克 清水40克 白糖3克 胡椒粉少许 香油少许1.葱白和红椒分别切丝放碗中备用2.所有的蘸料汁调料混合在碗中备用3.炒锅里放少许油，烧热后浇在葱丝和椒丝上出香气4.不用刷锅，把多余的油倒出，把调好的豉油汁放下去烧开倒进放葱椒丝的碗中即可5.开水煮至虾将熟捞出来剥皮蘸汁开吃即可