黑椒排骨面

美食 黑椒意粉

在家里做黑椒牛排

2015.12.1 晚餐: 香煎杏鲍菇配培根黑椒汁 水煮娃娃菜 这一年最后一个月的第一天，奖励自己一盒荣氏苹果汁，还是记忆中的味道。今天去超市买回来了蔬菜和调味品，期待更健康美味的meal～

春风十里五十里一百里体测八百米海底两万里德芙巧克力香草味八喜可可布朗尼榴莲菠萝蜜芝士玉米粒鸡汁土豆泥黑椒牛里脊黄焖辣子鸡红烧排骨酱醋鱼全都不如你

春风十里五十里一百里体测八百米海底两万里德芙巧克力香草味八喜可可布朗尼榴莲菠萝蜜芝士玉米粒鸡汁土豆泥黑椒牛里脊黄焖辣子鸡红烧排骨酱醋鱼全都不如你

【黑椒牛柳炒意面】意大利面十分耐煮，口感Q弹，超级好吃哦~

便當系列ゆみの深夜廚房[调皮](檸檬黑椒三文魚，銀魚蛋包什錦飯，玉子燒，香煎什蔬，蒸甜薯，南瓜，日式醬汁煮蓮藕什錦，大葉飯糰)

九節蝦+黑椒牛柳+乾炸帶魚

黑椒牛柳*

【黑椒滑鸡煲】1、鸡腿切块，加老抽生抽干淀粉白糖拌匀腌制20分钟。2、青红椒、洋葱、姜切片；蒜切末。3、爆香姜蒜片，倒入洋葱和鸡块（包括料汁）中火翻炒，加黄酒。4、再放进砂煲，加黑胡椒粉，拌匀；小火煲15分钟，至收汁。5、倒入青红椒片，再煲2分钟。放少许盐和香油、黑胡椒粉。

宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，黑椒酱，花生酱，千岛酱，蛋黄酱（美国人很喜欢花生酱加果酱吃，可以尝试一下）蔬菜：紫甘蓝，卷心菜适合生吃切丝；生菜球可以切丝撕片；菠菜需要焯熟；黄瓜可以切丝可以切片；西红柿切片；胡萝卜切丝三明治菜谱❤️牛油果蟹柳三明治材料：全麦面包，黄瓜片，牛油果半个，蟹柳两根，煮鸡蛋一个，沙拉酱少许做法：保鲜膜包底，蟹柳撕丝加少许沙拉酱拌匀，按图片所示依次摆放好，用保鲜膜包紧，过几分钟后对半切

春风十里 五十里 一百里 体测八百里 海底两万里 德芙巧克力 香草味八喜 可可布朗尼 榴莲菠萝蜜 芝士玉米粒 鸡汁土豆泥 黑椒牛里脊 黄焖辣子鸡 红烧排骨糖醋鱼 不如你 全都不如你 ​​​

【黑椒牛柳炒意面】意大利面十分耐煮，口感Q弹，超级好吃哦~ ​

ᶘ ᵒᴥᵒᶅ拌得超级丑的鸡蛋黑椒酱面 06.11.18

周末早餐：黑椒牛扒 蔬菜沙拉 吐司片 葡萄汁

【黑椒牛柳炒意面】意大利面十分耐煮，口感Q弹，这可是吃货们的美食首选~ ​

用面包片把煎牛排的锅收一下油，有淡淡的黑椒味～

看着穆斯塔法带着麦夫鲁特一起卖酸奶的时候，脑中总会浮现小区里开面馆和卖煤气罐的人，儿时觉得煤气罐十分沉重，每一个煤气罐都是小型的钢铁怪兽，沉重无比，还有开面馆的小店，人来人往生意也还不错，排骨是大大的一整块，和酸菜以及配好的汤料一起非常好吃，那时候特别喜欢排骨面。小区后来开始拆迁了，人们陆陆续续地搬走了，留下了一些老人和妇女住在周转房，面馆似乎还在，卖煤气的似乎也在，他们都还没变。

「西兰花火腿黑椒」