[cp]火爆日本的瘦腰大法‼️7天怒减13cm‼️15天突袭小蛮腰‼️
日本疯传的瘦腰大法和断糖减肥法必须要拥有姓名啊‼️毕竟我真的只用了1周,腰围就从75缩到62!坚持了1个月成功铲掉了20斤赘肉!并且干掉了肥胖纹
⭕️直接po数据
2月1号
⚠️体重127
⚠️腰围75
⚠️大腿围51
⚠️小腿围34.5
⚠️肥胖纹:无数
3月1号
✅体重106
✅腰围62
✅大腿围46.5
✅小腿围32
✅肥胖纹:无
㊙️日本瘦腰围大法,一周见效
1️⃣UP运动
双脚掌打开60度,脚跟并拢
手举过头顶,手心并拢
脚后跟提起来但不能分开,同时伸腰抬起脚跟
2️⃣Down运动
把脚打开到比肩宽的程度,脚掌向外30度像做深蹲一样,慢慢下去再慢慢上来
㊙️日本断糖减肥法(控糖瘦全身)
⚠️只有体内糖分没有了以后,身体才会燃烧脂肪,所以想减肥,断糖是必不可少的!
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2012年1月27日,来自潮汕各个地区的滑手及一些车手齐聚揭阳东山区榕江边 青年文化广场,活动进行得如火如荼,本地难得的滑板聚会,希望未来大潮汕地区能有更多的街头极限运动文化交流活动,也期待更多人参与进去一起推动次文化在本土的发展,生生不息!传上部分活动照片
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CENA
发布到 2012年1月27… -
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2012年1月27日,来自潮汕各个地区的滑手及一些车手齐聚揭阳东山区榕江边 青年文化广场,活动进行得如火如荼,本地难得的滑板聚会,希望未来大潮汕地区能有更多的街头极限运动文化交流活动,也期待更多人参与进去一起推动次文化在本土的发展,生生不息!传上部分活动照片
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逆卷绫人(Sakamaki Ayato)
CV:绿川光/牛田裕子(幼年期)
种族:吸血鬼
年级:岭帝学院高校2年级
年龄:17岁
生日:3月22日(虽然是三胞胎里最晚出生的,但是魔界把多胞胎中最晚出生的作为多胞胎内的长子)
星座:白羊座
身高:174cm
体重:62kg
血型:O型
喜欢的食物:章鱼烧
讨厌的食物:青椒
重要的东西:没有什么特别的
兴趣:篮球
脚的尺寸:26.5cm
惯用手:右
Recently有兴趣的事:冰球
Recently最欢吸血的地方:颈脖
逆卷家三胞胎之一,认为六个兄弟之中自己是最伟大最厉害的。
喜欢恶作剧的淘气孩子,喜欢运动但是讨厌学习。
因为上课时基本都在睡觉所以成绩一直都是低空掠过。
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逆卷绫人(Sakamaki Ayato)
CV:绿川光/牛田裕子(幼年期)
种族:吸血鬼
年级:岭帝学院高校2年级
年龄:17岁
生日:3月22日(虽然是三胞胎里最晚出生的,但是魔界把多胞胎中最晚出生的作为多胞胎内的长子)
星座:白羊座
身高:174cm
体重:62kg
血型:O型
喜欢的食物:章鱼烧
讨厌的食物:青椒
重要的东西:没有什么特别的
兴趣:篮球
脚的尺寸:26.5cm
惯用手:右
Recently有兴趣的事:冰球
Recently最欢吸血的地方:颈脖
逆卷家三胞胎之一,认为六个兄弟之中自己是最伟大最厉害的。
喜欢恶作剧的淘气孩子,喜欢运动但是讨厌学习。
因为上课时基本都在睡觉所以成绩一直都是低空掠过。
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逆卷绫人(Sakamaki Ayato)
CV:绿川光/牛田裕子(幼年期)
种族:吸血鬼
年级:岭帝学院高校2年级
年龄:17岁
生日:3月22日(虽然是三胞胎里最晚出生的,但是魔界把多胞胎中最晚出生的作为多胞胎内的长子)
星座:白羊座
身高:174cm
体重:62kg
血型:O型
喜欢的食物:章鱼烧
讨厌的食物:青椒
重要的东西:没有什么特别的
兴趣:篮球
脚的尺寸:26.5cm
惯用手:右
Recently有兴趣的事:冰球
Recently最欢吸血的地方:颈脖
逆卷家三胞胎之一,认为六个兄弟之中自己是最伟大最厉害的。
喜欢恶作剧的淘气孩子,喜欢运动但是讨厌学习。
因为上课时基本都在睡觉所以成绩一直都是低空掠过。
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逆卷绫人(Sakamaki Ayato)
CV:绿川光/牛田裕子(幼年期)
种族:吸血鬼
年级:岭帝学院高校2年级
年龄:17岁
生日:3月22日(虽然是三胞胎里最晚出生的,但是魔界把多胞胎中最晚出生的作为多胞胎内的长子)
星座:白羊座
身高:174cm
体重:62kg
血型:O型
喜欢的食物:章鱼烧
讨厌的食物:青椒
重要的东西:没有什么特别的
兴趣:篮球
脚的尺寸:26.5cm
惯用手:右
Recently有兴趣的事:冰球
Recently最欢吸血的地方:颈脖
逆卷家三胞胎之一,认为六个兄弟之中自己是最伟大最厉害的。
喜欢恶作剧的淘气孩子,喜欢运动但是讨厌学习。
因为上课时基本都在睡觉所以成绩一直都是低空掠过。
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2012年1月27日,来自潮汕各个地区的滑手及一些车手齐聚揭阳东山区榕江边 青年文化广场,活动进行得如火如荼,本地难得的滑板聚会,希望未来大潮汕地区能有更多的街头极限运动文化交流活动,也期待更多人参与进去一起推动次文化在本土的发展,生生不息!传上部分活动照片
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日本疯传的瘦腰大法和断糖减肥法必须要拥有姓名啊‼️毕竟我真的只用了1周,腰围就从75缩到62!坚持了1个月成功铲掉了20斤赘肉!并且干掉了肥胖纹
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2月1号
⚠️体重127
⚠️腰围75
⚠️大腿围51
⚠️小腿围34.5
⚠️肥胖纹:无数
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✅体重106
✅腰围62
✅大腿围46.5
✅小腿围32
✅肥胖纹:无
㊙️日本瘦腰围大法,一周见效
1️⃣UP运动
双脚掌打开60度,脚跟并拢
手举过头顶,手心并拢
脚后跟提起来但不能分开,同时伸腰抬起脚跟
2️⃣Down运动
把脚打开到比肩宽的程度,脚掌向外30度像做深蹲一样,慢慢下去再慢慢上来
㊙️日本断糖减肥法(控糖瘦全身)
⚠️只有体内糖分没有了以后,身体才会燃烧脂肪,所以想减肥,断糖是必不可少的!
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2011年,Constantin在Berlin Fixed Gear scene耳濡目染了一番之后,拍了一组“死飞车手和他们的自行车”肖像照。如今,我们所看到的“FIXED GEAR STEREO TYPES”是Constantin对死飞的认识和理解,他人为将车手们分为信使、运动员、朋克、潮人、商人以及爱好者。
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2011年,Constantin在Berlin Fixed Gear scene耳濡目染了一番之后,拍了一组“死飞车手和他们的自行车”肖像照。如今,我们所看到的“FIXED GEAR STEREO TYPES”是Constantin对死飞的认识和理解,他人为将车手们分为信使、运动员、朋克、潮人、商人以及爱好者。
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2011年,Constantin在Berlin Fixed Gear scene耳濡目染了一番之后,拍了一组“死飞车手和他们的自行车”肖像照。如今,我们所看到的“FIXED GEAR STEREO TYPES”是Constantin对死飞的认识和理解,他人为将车手们分为信使、运动员、朋克、潮人、商人以及爱好者。
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2011年,Constantin在Berlin Fixed Gear scene耳濡目染了一番之后,拍了一组“死飞车手和他们的自行车”肖像照。如今,我们所看到的“FIXED GEAR STEREO TYPES”是Constantin对死飞的认识和理解,他人为将车手们分为信使、运动员、朋克、潮人、商人以及爱好者。
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2011年,Constantin在Berlin Fixed Gear scene耳濡目染了一番之后,拍了一组“死飞车手和他们的自行车”肖像照。如今,我们所看到的“FIXED GEAR STEREO TYPES”是Constantin对死飞的认识和理解,他人为将车手们分为信使、运动员、朋克、潮人、商人以及爱好者。
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