吃碗亲亲

吃碗冰粉再走嘛

◢白灼虾白灼虾要好吃，调汁也很重要，跟着学做吧。食材：基围虾适量 生抽20克 鱼露10克 美极鲜酱油5克 清水40克 白糖3克 胡椒粉少许 香油少许1.葱白和红椒分别切丝放碗中备用2.所有的蘸料汁调料混合在碗中备用3.炒锅里放少许油，烧热后浇在葱丝和椒丝上出香气4.不用刷锅，把多余的油倒出，把调好的豉油汁放下去烧开倒进放葱椒丝的碗中即可5.开水煮至虾将熟捞出来剥皮蘸汁开吃即可

香辣酸汤面汤鲜味美酸辣开胃，十分钟搞定，吃一碗全身暖和。食材：挂面100克、辣椒粉1大匙、熟芝麻1大匙、蒜3瓣、香葱适量、生抽2汤匙、香醋3汤匙、盐半茶匙、糖1茶匙1.把蒜剁碎，切好葱白和葱花，放入稍微大的碗内，放入辣椒粉和熟芝麻2.把碗内的材料搅拌均匀3.淋入半汤勺的热油迅速搅拌均匀4.淋入香醋、生抽5.放入盐和糖6.再倒入适量的热水，如果想吃冷面就倒入冰冻过的白开水或矿泉水，搅拌均匀后备用7.把挂面煮熟，然后过一下冷开水，沥水后把面倒入汤碗里8.倒入刚才调好的酸汤9.放入一个煎蛋，撒上葱花即可，好吃爽口的酸汤面就这样完成了

2016.05.11-晚餐 风味的刀削面，大宝说可以连着吃一周哈哈，真的超级好吃啊！还有我的不太好的韭菜鸡蛋饺子，和算不上陈醋的醋。交换了碗好像自己吃了一整碗面！满足。

早上突然很想吃汤面，所以煮了一大碗蔬菜鸡蛋汤面，很暖胃哦

鸡蛋饼包饭一层鸡蛋皮包裹着炒饭，看着就特别有食欲。吃起来口感更棒哦！食材：鸡蛋2个 剩饭1碗 玉米粒30克 香菇3个 豆角1把 生抽2勺 盐半勺1.玉米拨粒，胡萝卜去皮切成丁，香菇、豆角焯水切成小颗粒2.锅里放入适量植物油，放入玉米、胡萝卜，豆角，香菇翻炒1分钟3.倒入剩米饭翻炒，翻炒至变软加热，放入生抽、盐翻炒均匀4.砧板上铺上一层保鲜膜，炒热的米饭放进去，整形成长方形，定型10分钟5.鸡蛋磕入碗里，打散，倒入锅里煎至凝固翻面煎至两面金黄色6.剩米饭放在鸡蛋饼上，包起来，切块吃即可7.最后可以淋上适量番茄酱

“不要”叶抒微躲开贝耳朵吹凉喂到嘴边的粥，“挺好，你昨天吃的今天都吐了，胃里空空的，我熬的白粥，你得吃一点补充体力啊！”“没胃口”“叶抒微，你乖一点啊！别耍脾气！”贝耳朵佯怒道，叶抒微张口了“这是什么？”“是我自己腌的小菜”叶抒微点点头，示意喜欢吃。门铃响了“是我订的送药上门来了，我先拿药，一会再给你喂粥啊”耳朵放下碗。

冬天吃碗鲜虾热面，能温暖一整天。

【蜂蜜樱花果冻】---⑴原料:果冻粉12g、樱花蜜茶10g、水200g。⑵做法：1、取适果冻粉于碗中。2、加入适量的温水，果冻粉与水的比例为6比100克。3、用汤匙快速地搅拌，使果冻粉均匀融解。4、加入适量樱花蜜茶（樱花蜜茶在我的下午茶专辑有发布哦~）。5、摇匀至樱花绽放。6、取果冻磨具杯，加入调好的果冻水，并将1至3颗绽放的樱花放入杯中。7、将其放入冰箱中冷藏5小时，即可享用啦。---PS：*果冻粉有很多种，比如食用明胶、丁粉、琼脂等都可以的。蜂蜜可依个人偏好勺取。冰着吃，口感会更好哦~

冬天吃碗鲜虾热面，能温暖一整天。

夏天好像应该吃碗凉皮！！ 坐标：公司附近的小店

五小时的翻山越岭终于到了写生的地方 倒也没有想象中辣么差 宿舍五个睡一个大炕哈哈哈 房东爷爷还摘了枣给我吃 晚上出门溜达 台阶上趴着好大一只黑背 过去摸摸头 软趴趴 一路跟着我们 啪嗒啪嗒跑到前面 回头瞅我们一会 快赶上他时 又啪嗒啪嗒跑一截 坐在路边吃碗秃他就乖乖蹲一边 送他回去之后 我们慢慢走回家 路上仰头一望 满天的星星 半个月亮弯弯

抹茶提拉米苏 1.把蛋黄和糖放入碗中。锅中烧热水，把盛蛋黄的碗放入锅中，隔水加热(不要煮沸)，并不断搅拌，至糖溶解，蛋黄颜色发白。抹茶提拉米苏 2.淡奶油打发至7成发，马斯卡彭芝士打至松发，和前面做好的蛋黄、淡奶油混合，搅拌均匀成为芝士馅抹茶提拉米苏 3.倒50ML咖啡酒（如果没有，可以把速溶咖啡溶解在朗姆酒中代替），手指饼干在咖啡酒里快速浸泡一下，铺到玻璃餐盒底部，倒入一部分芝士馅抹茶提拉米苏 4.重复一遍，在芝士馅上再铺一层手指饼干，再倒满芝士馅，抹平。放冰箱冷藏4小时以上，吃之前撒上抹茶粉即可

元宵节也称灯节，农历新年的第一个月圆之夜，待在办公室的我们就以这样的方式来带大家赏灯啦~ 祝小仙女们#元宵节#快乐！可别忘了吃碗热乎乎的元宵/汤圆噢~ ​​​​

吃一次就爱上的椒盐小酥肉，零基础零失败！今天和大家分享这份椒盐小酥肉，外酥里嫩，真的是太好吃了！零基础零失败，千万不要错过哦❗️食材清单鸡胸肉1块、鸡蛋2个、淀粉半碗1⃣️鸡胸肉切条状➕少许盐➕适量黑胡椒➕1勺生抽➕1勺料酒抓均匀腌制5分钟2⃣️淀粉半碗放两个鸡蛋打散，搅拌成能挂住筷子糊状，鸡胸肉条放进去搅拌均匀3⃣️油烧七成热，放鸡胸肉条中小火炸至金黄，再复炸一次更酥脆哦，捞出控油撒少许辣椒粉和椒盐即可开吃

这是吃火锅时候蘸酱的碗。。。然后放入香油。。。说实话我没吃习惯。。。还是喜欢麻汁酱的

吃一次就爱上的椒盐小酥肉，零基础零失败！今天和大家分享这份椒盐小酥肉，外酥里嫩，真的是太好吃了！零基础零失败，千万不要错过哦❗️食材清单鸡胸肉1块、鸡蛋2个、淀粉半碗1⃣️鸡胸肉切条状➕少许盐➕适量黑胡椒➕1勺生抽➕1勺料酒抓均匀腌制5分钟2⃣️淀粉半碗放两个鸡蛋打散，搅拌成能挂住筷子糊状，鸡胸肉条放进去搅拌均匀3⃣️油烧七成热，放鸡胸肉条中小火炸至金黄，再复炸一次更酥脆哦，捞出控油撒少许辣椒粉和椒盐即可开吃

每天早餐必须吃好吃够 最重要的营养来自早饭 1：一袋维维无糖豆浆粉 30克 冲的1碗豆浆 2：清水炖蛋一碗（一颗鸡蛋和水 盐蒸制而成）3：炖豆角土豆杭茄（少盐少油无额外添加剂 包括无鸡粉）4：素炒少盐少油紫皮洋葱头半份 5：圆白菜炒番茄一份6：新疆大红枣6个（每个约8克左右）7米饭1碗（平 压实）多约50克 合起来大约250克傻数⋯⋯8：天山时时养小麦胚芽约33克～强迫症大胃王记录完成

天宁小宝语录:中文吃饭时，小宝边吃边开讲:“树上呢，长了很多饭饭...”妈妈:“哦？饭是长树上的吗？不是田里？”小宝:“嗯！有很多很多饭饭，人想吃的时候呢，就到树上去拿！树上还有很多碗，是可以盛饭的！”妈妈:“树上还长碗啊！”小宝:“对！饭店门口有很多树的，他们要吃饭了就到树上拿！”

如果来日本很多次，吃腻了各种拉面烤肉鳗鱼饭，想吃点不一样东西的话，强推塚田农场！ 店铺是居酒屋类型，来自日本宫崎县，主打是炭烤地鸡，分为带骨和不带骨的，推荐带骨的，上来以后店员会给你当场剪肉，然后自己在炭石上烤，现烤现吃。 还有就是他们的胶原蛋白锅（美人锅），可以喝好几碗，喝完了还会再给你加满满满一锅胶原蛋白，最后还可以下拉面吃。 他们家的芒果苏打也很好喝，里面有果肉〜 基本随便点都不会踩雷～

◢鲜肉大馄饨汤鲜味美，皮薄肉多，每天都想吃一碗~食材：肉馅、鸡蛋、韭菜、紫菜、虾皮1.肉馅用鸡蛋，蚝油，葱末，姜末，盐，料酒，香油，白糖，生抽，老抽，花椒粉顺时针一个方向调拌均匀2.买的馄饨皮儿，放入纯肉馅，一个个包裹起来3.韭菜切碎末4.蛋皮切丝，生菜切丝5.把蛋皮，生菜，虾米，紫菜放在碗里。并倒入生抽，香醋，胡椒粉，香油6.把馄饨煮熟了放入碗中加入高汤即可喜欢酸味的可以加点醋，汤味爽口开胃~

自制《中餐厅2》苏有朋同款「盐酥鸡」✨大家都抢着吃肉肉！❤️裹上淀粉、蛋液、面包糠，炸制金黄，原来真的是会馋哭隔壁小孩！赶紧在家轻松做起来吧！食材：鸡腿1整个、米酒15g、生抽10g、蒜末1勺、姜末1勺、盐1茶匙、五香粉1小勺、生粉1碗、面包糠1盘、鸡蛋1个、九层塔（没有可忽略）‍做法：1⃣️鸡腿肉去骨剔下来切小块，加入蒜末、姜末，倒入米酒、生抽、盐、五香粉，搅拌均匀，腌制2小时以上更入味。2⃣️腌制好的鸡腿肉先裹上一层生粉、然后裹上蛋液、最后裹上面包糠。3⃣️油锅里下能淹没鸡肉的量的食用油，开中火，油热到伸筷子下去立马冒泡，即可下鸡肉炸，炸至两面金黄，捞出沥油。4⃣️最后有九