早安
今天早餐吃鸡蛋汉堡。
周末去麦德龙屯了很多面包,
其中餐包占一半,
就是很想吃汉堡。
今天的早餐在自制的鸡蛋沙拉酱里加了水果玉米,
很好吃,
水果玉米的汁水嘣嘣爆满。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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乔葵-in-wonderla…
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早安❤️
昨夜和朋友畅聊到凌晨2点钟,
虽然生物钟准时在固定的时间点叫醒了我,
但我还是决定睡够7小时再起。
因此像这种情况,
早餐应该吃什么才能节省时间呢?
答案是不思考,
不思考面包与什么食材搭配才好,
不思考摆盘应该怎么摆,
……
直接做已经做过很多遍的早餐就好:
鸡蛋沙拉汉堡。
我今天的早餐依旧是丰富、满足并且惬意的。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安
❤️
吐司应该用面包机烤一下吃还是直接吃?
答:看情况。
昨日室友的一句:“刚从烤面包机里拿出来的面包好香、好好吃。”
提醒了我:最近的面包都没有烤着吃。
所以今天的早餐选择烤着吃,
再抹上厚厚的花生酱…嗯~
“抹多了有点甜腻过头了。”
不过幸好辅料准备了水果玉米,
撒上一点水果玉米,
不腻了,还多了玉米的清香。
还没有回答面包什么情况烤还是不烤:
如果制作了口感丰富的沙拉酱内馅或者三明治内馅需要用到火(如:炒鸡蛋)那不要烤;
但如果三明治内馅口感没那么丰富(如:夹生菜、西红柿甚至荷包蛋…)或者只是单一搭配各种酱那烤着吃。
原因是烤过的吐司和没烤过的吐司口感不一样,
而不同的食材搭配对吐司的口感要求不一样。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安♥️
新周的第一天要吃的营养丰盛:
早餐是蛋煎大列巴+烤肠+蔬菜沙拉+青提酸奶。
大列巴比想象中吸水许多,
昨晚打了一个鸡蛋和差不多20ml的牛奶浸泡,
竟然都吸干了。
原本计划吃软绵绵的西多士来着,
果断改成了煎面包,
同样营养好吃。
今天也要吃好、睡好、心情好~
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早安❤️
今天的早餐吃火腿面包+柿子沙拉+薏米茶;
肉片为什么要放在面包上?
原本只是为了方便一起入烤箱复烤方便,
但没想到这样摆还挺好看的,
就保留下来了。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安♥️
今天早餐吃火腿面包+蔬菜沙拉+红柿;
想吃沃尔玛6.8元三个的面包好久了,
这次买了三个,
哈哈哈,
实现面包自由!
便宜的面包表面上看着馅料特别丰富,
其实真没有多少料。
不过,
超市里卖的这种面包一看就是经验丰富的面点老师傅做的,
因为它的组织特别均匀,
来自曾经沉迷于做面包的一只经验之谈。
#柿子#是秋天的果实,
最近我这边天气冷的很,
但一想到有柿子吃,
也就觉得秋天好啦。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安♥️
今天的早餐吃一片面包+蔬菜沙拉+牛奶谷物圈;
用黄瓜片、青提、苦菊拌了超简单蔬菜沙拉,
盖在面包上,
最后再放上一颗煎的刚刚好糖心鸡蛋,
一切都很刚刚好。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安❤️
今天早餐吃鸡蛋卷饼+胡萝卜黄瓜条;
胡萝卜黄瓜条昨天早餐也吃了,
但没有细说。
蔬菜条和白沙拉酱的搭配超出我的想象,
原本以为寡淡的蔬菜味会凸现的沙拉酱油腻厚重,
但却恰恰相反。
醇厚的米香和发酵的口感,
算是锦上添花了。
鸡蛋卷饼煎的也很成功,
调味料都放的比较淡,
所以可以吃出鸡蛋香味。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安♥️
今天的早餐吃火腿面包+柿子沙拉+薏米茶;
肉片为什么要放在面包上?
原本只是为了方便一起入烤箱复烤方便,
但没想到这样摆还挺好看的,
就保留下来了。
今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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【法棍三明治】
这么料足的三明治阿馆我吃十个都不够啊
还记得上期视频里有教你们做的这款法式面包吗 把它们切开夹入新鲜的食材简直好吃到爆炸嗷 不光颜值高 口感还超丰富超满足 做好放入便当盒里带去公司做早餐 还没来得及打开来就被同事们抢光光了
材料:
法棍面包 4个
鸡蛋 2个
西红柿 1个
生菜 适量
火腿片 8片
沙拉酱 适量
做法:
1⃣️ 法棍从侧边缘切开 但不要完全切断哦 可以让它夹得了食材
2⃣️ 西红柿洗净切片备用 鸡蛋打散放少许油炒熟 火腿片洗净煎至两面金黄
3⃣️ 法棍放入锅内稍稍两面煎一下 或者放入烤箱180度烤3分钟(如果嫌麻烦也可以省去这一步)
4⃣️ 先将洗净的生菜夹入法棍 然后夹火腿片 西红柿 鸡蛋
5⃣️ 最后撒点黑胡椒 喜欢的还可以挤上沙拉酱就完成啦
Tips:这个三明治的食材搭配我觉得是最最最好吃滴 既丰富又营养不油腻 阿馆这里挤的是千岛酱 然后挤完卖相有点狼狈哈哈哈 但觉得会比沙拉酱更搭更好吃一些呢
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