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10分钟搞定营养又美味的早餐 每次去接孩子的时候，好多家长都在-起议论每天早_上给孩子吃什么的问题。说这是一个即伤脑又费力不讨好的差事，都说做完以后孩子不爱吃冷姐向大家推荐了几款三明治，大家几天后都反应很好，说孩子爱吃，今天向朋友们推荐一下，希望朋友们能够喜欢@ 首先irus三明治机煎盘里煎一个鸡蛋，我用了五分钟，喜欢吃溏心的可以三分或者四分钟。烤盘里加入适量的水，放入牛奶选择温奶模式。。取出煎好的鸡蛋，然后依次放吐司片，鸡蛋，香蕉片，火腿片，定时五.钟...........哈哈，这样的早餐是不是美味可口又省时呢快快快，一起做起来吧 本图文源自小红书：冷姐爱美食

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零失败巨好吃❗酥的掉渣的香蕉酥，烘焙小白也能完成❗️食材清单香蕉 1根 蛋挞皮 9个 蛋黄液 1个 黑芝麻 少许烹饪步骤1、香蕉捣成泥，蛋挞皮提前解冻两分钟，用剪刀把锡纸剪一个口，然后撕掉。放入烤盘中。2、舀一勺香蕉泥，对折捏紧。如果怕烤盘会粘，可以垫上一层油纸。3、刷上蛋黄液，撒上黑芝麻，放入预热好的东菱烤箱中，180度15分钟左右即可。4、外酥里嫩，超级美味。By：幸福佑手牵

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平底锅就能做❗️好吃到爆的肉松吐司卷❗️比肉松小贝还好吃一道超级好吃的肉松吐司卷，不用烤箱，不用油，一口平底锅就能搞定，咸香美味，好吃还不腻，趁热吃还会拉丝，既营养又饱腹，而且简单又快手，再搭配一杯豆浆，当早餐非常的棒，可比肉松小贝好吃多了。喜欢的朋友们不妨试试。☘️☘️肉松吐司卷所需材料：吐司4片，肉松适量，鸡蛋1个，葱1根，胡萝卜10克，黑芝麻1克，芝士碎适量，沙拉酱适量制作过程：1、葱切葱花，胡萝卜剁成末，再加入鸡蛋和芝麻搅拌均匀备用2、吐司切去四边边缘，用擀面杖擀薄，再挤入沙拉酱，铺

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